„Cavemanov režim“ je Paleo Diet of Care Care

  • „Cavemanov režim“ je rutina starostlivosti o kožu, ktorá sa na sociálnych médiách stáva vírusovou.
  • Rutina zahŕňa úplne vzdanie sa všetkých výrobkov starostlivosti o pleť.
  • Dermatológ pred nami odpovedá na všetky naše otázky týkajúce sa tohto trendu.

V týchto dňoch sa ocitneme používaním vyhľadávacieho panela Tiktok viac, ako sme narazili na Google. Aplikácia je pokladom informácií, najmä pokiaľ ide o tipy a triky krásy. Či už používatelia v aplikácii povzbudzujú ľudí, aby aplikovali hemoroidný krém na podnety vreciek alebo používali kalamínový krém ako make -upový základný náter, hackery sú nekonečné, ale môže to byť ťažké preosievať prostredníctvom toho, čo je skutočne dobrá rada a čo sa práve zverejňuje pre kliknutia.

Rutina starostlivosti o kožu (alebo skôr rutinu proti starostlivosti o kožu) nazvanú „Cavemanov režim“ získava popularitu, pričom veľa používateľov v aplikácii tvrdí, že pracovali zázraky pre ich pleť-ale v skutočnosti to funguje , alebo je to len ďalší tiktok? Klepali sme Karan Lal, MD, dvojitého dostupného pediatrického a kozmetického dermatológa, aby sme odpovedali na všetky naše pálkové otázky týkajúce sa režimu Cavemana, ako je to, čo to je, či je alebo nie je v bezpečí, a či to skutočne funguje.

Čo je kavelský režim?

Zjednodušene povedané, režim Caveman, ktorý sa tiež nazýva Caveman Method, je prax, že nerobí nič pre vašu pokožku. Niekedy sa označuje ako paleo strava starostlivosti o pleť, zahŕňa všetko úplne vyrezanie: žiadne výrobky na starostlivosť o pokožku, bez make-upu, bez umývania tváre atď.

„Je to režim bez režimu,“ hovorí Dr. Lal FAFAQ. „V podstate zastavíte všetko, čo používate v nádeji, že vynuluje vašu pokožku.“

Trend, ktorý existuje už roky, nedávno získava popularitu na sociálnych médiách, pričom mnohí ľudia si to vyskúšali na dlhú šírku času. Výsledky sú však zmiešané. Jeden používateľ Tiktok, Nikki Chan, podrobne opísal svoje skúsenosti s použitím režimu Cavemana počas obdobia 30 dní a jej výsledky boli menej ako hviezdne, zatiaľ čo iní tvrdia, že režim Caveman je jedinou rutinou starostlivosti o kožu, ktorá pre nich kedy fungovala.

Aké sú výhody režimu Cavemana?

Implementácia režimu Cavemana môže byť skvelým spôsobom, ako pomôcť obnoviť pokožku, ak ste sa zaoberali citlivosťou. „Je to dobré pre ľudí, ktorí majú alergické kožné ochorenie, neliečiteľné vyrážky tváre a pre ľudí s ekzémom,“ dodáva Dr. Lal. Navyše hovorí: „Je to skvelý spôsob, ako zistiť, čo by mohlo vyvolať vyrážku tváre, a zjednodušuje veci pre ľudí, ktorí nechcú veľa robiť. V podstate funguje ako eliminačná strava pre vašu pokožku.

Vo vašich výrobkoch alebo make-upu na starostlivosť o pokožku môžu mať konkrétne prísady, ktoré majú nepriaznivé účinky na vašu pokožku, a vzdanie sa všetkého by vám malo dať šancu resetovať. Pre niektorých to však nie je vždy prípad a testovanie tohto režimu by mohlo mať opačný účinok.

Ako sa vám darí lavičky?

Ak to znie ako niečo, o čo by ste sa mali zaujímať, testovanie režimu Cavemana je jednoduché – stačí len dať dať do tváre akékoľvek produkty na tvár. (Ak to urobíte, Dr. Lal však odporúča pokračovať v používaní SPF bez ohľadu na to.)

Pokiaľ ide o to, ako dlho by ste to mali robiť, režim Caveman sa môže prispôsobiť na základe vašich konkrétnych potrieb, ale zvyčajne sa to robí na dlhý čas od siedmich do 30 dní. Nakoniec to záleží na vašom odôvodnení na jeho testovanie. Napríklad, ak zažívate vyrážku na tvár a nie ste si istí, čo ju spôsobuje, môžete sa rozhodnúť vystrihnúť výrobky na starostlivosť o pokožku na týždeň, kým pomaly znovu zavediete všetko. „Neexistuje žiadny definitívny časový rámec, zvyčajne je to, až kým sa vaša pokožka nezlepší z predchádzajúceho stavu,“ hovorí Dr. Lal.

Aké sú riziká režimu Cavemana?

Zatiaľ čo Dr. Lal tvrdí, že režim Caveman je technicky bezpečný pre všetky typy pleti, existuje niekoľko rizík. Najväčší je nedostatok ochrany pred slnkom. „Opaľovací krém aktívne znižuje riziko vývoja rakoviny kože. Ak vôbec niečo, použite SPF,“ hovorí Dr. Lal. Ak sa rozhodnete otestovať režim, ale pokračujte v používaní SPF, nie je k dispozícii veľa nevýhod; Mali by ste však poznamenať, že výsledky nemusia byť to, čo očakávate. Chan uviedla, že počas jej 30-dňovej skúšky s režimom zažila tmavé kruhy, biele hlavy, preťažené póry, drsnú textúru a cystické akné.

Ak ste niekto s citlivou pokožkou, ktorá hľadá jednoduchú rutinu starostlivosti o pokožku, ktorá vás nerozbije alebo nespôsobí reakciu, navrhuje, aby ste použili jemný čistiaci prostriedok, ako je PCA pokožka krémový čistiaci prostriedok (33 dolárov), spárovaný s zvlhčovačom Rovnako ako klinický pokožka viacplidový doplňujúci zvlhčovač (94 dolárov) a vždy končím SPF, ako je revízna starostlivosť o pleť Intellishade Clear SPF 50 (68 dolárov).

Zdroj obrázka: Getty / Dora Lazarevic / Eyem

Prečítajte si tiež  Všetky vaše otázky týkajúce sa rozpustenia výplne, odpovedali