Vyrastali, mnohí z nás boli povzbudení, aby našli koníček ako odbyt pre našu energiu a sebavyjadrenie. Výskum ukázal, že ľudia s koníčkami sú menej pravdepodobné, že trpia depresiou alebo stresom. Tieto aktivity nám navyše môžu pomôcť cítiť sa uvoľnenejšie a šťastnejšie, keď praktizujeme naše komunikačné zručnosti a budujeme vzťahy. Ale môžu byť koníčky niekedy zlé?
Krátka odpoveď je áno, a je to niečo, čo Tiktok tvorca @YourBestFaceforward nedávno hovoril vo vírusovom videu, kde predstavuje termín „hobby pani“ alebo keď jedna osoba vo vzťahu zanedbáva svojho partnera za svoju obľúbenú aktivitu. V klipe tvorca diskutuje o tom, ako koníček môže nielen viesť k rozpadu vzťahu, ale môže to tiež ovplyvniť vaše zdravie.
Aký je teda rozsudok o koníčkoch? Sú dobré alebo zlé – a môžu skutočne poškodiť vaše zdravie a vzťahy? Tu je to, čo odborníci chcú, aby ste vedeli, že máte hobby pani.
Čo je hobby pani?
„Hobby pani je presne to, čo znie,“ zdieľa YourBestFaceFardward vo svojom videu. Je to vtedy, keď partner „kladie rovnaký alebo väčší význam“ na svoje záľuby, pretože robí vzťah. Opakuje, že nie je nič zlé na koníčku, ale problém prichádza, keď čas strávený na koníčku „ide ďalej“.
Môže to vyzerať, že keď vám váš partner znova a znova sľúbil, že v nedeľu vyčlenia čas, aby sa vyrazili iba na vás, ale namiesto toho naplánujú opakujúce sa nedeľné popoludňajšie odpalisko. Alebo ich neustále žiadate, aby si vytvorili čas na rande v noci, ale namiesto toho sa vždy zaregistrujú na futbalovú hru.
V teraz vírusovej Tiktoku tvorca vysvetľuje, že partner môže stráviť toľko času svojím zvoleným koníčkom čiastočne ako taktiku vyhýbania sa. „Utečú k tomu, čo ich robí šťastnými,“ hovorí. A to vás môže fyzicky ovplyvniť. Podľa YourBestFaceForward môže zášť od partnera, ktorý kladie svoj koníček pred svojím vzťahom, viesť k „potláčaným rozhorčeniu pocitov vo vašej čeľusti“, čo môže spôsobiť bolesť. „Nebol by som prekvapený, keby ste tu dostali zamračené čiary,“ pokračuje a ukazuje medzi obočie. „Nikto nestojí za to, aby sa vaša tvár zmenila,“ hovorí skôr, ako sa prihlási.
Ako môže byť koníček toxický pre váš vzťah?
„Mať záľuby nie je vo svojej podstate toxické, ale môže to viesť k nezdravému dynamickému vzťahu, ak je to príčina, že sa niekto nestretol,“ hovorí Jessica Alderson, spoluzakladateľka a odborníčka na vzťahy v SO SYNCD v New Yorku.
„Ak váš partner trávi väčšinu svojho voľného času na svojom koníčku, môže to viesť k pocitom zanedbávania, ktoré môžu vážne poškodiť vzťah,“ dodáva.
Alderson hovorí, že mať hobby pani môže byť tiež toxická pre osobu s koníčkom. „Môže sa stať ich jediným zdrojom vzrušenia a radosti, čo spôsobuje, že zanedbávajú ďalšie oblasti ich života vrátane vzťahu,“ varuje.
Jennifer Klesman, terapeutka v mestskom poradenstve v Chicagu a autorka „Nemôžete tam zostať: prežitie rozchodu jeden okamih,“ hovorí FAFAQ, že potreba mať osobný priestor od partnera môže tiež viesť osobu s osobou s Hobby cítiť stres, ktorý sa môže zmeniť na vzájomnú nevôľu „z toho, že sa bude pravidelne zaoberať emocionálnymi krízami o tom, že ich partner sa zanedbáva,“ vysvetľuje.
Môže prítomnosť hobby milenky ovplyvniť vaše zdravie a tvár?
Absolútne. Klesman hovorí, že byť vo vzťahu s niekým s koníčkovou milenkou môže negatívne ovplyvniť vaše celkové zdravie. Napríklad, ak hobby vášho partnera často zahŕňa, že zostanú neskoro, možno ocitnete, že na ne čakajú a zažívate stratu spánku. Môže tiež vyvolať pocity negatívnej vlastnej hodnoty, pokiaľ ide o príliš k dispozícii pre niekoho, kto venuje čas inde, hovorí Klesman.
A čo viac, keď má jeden partner hobby pani, môže potenciálne zmeniť fyzický vzhľad zanedbaného partnera, hovorí Alderson. „Ak sa vaše emocionálne potreby nedosahujú vo vzťahu počas predĺženého časového obdobia, môže to ovplyvniť vašu štruktúru tváre,“ poznamenáva. „V zásade sa vaša štruktúra tváre môže zmeniť v dôsledku stresu a bolesti, ktorá je výsledkom pocitu neoceneného a nedôležitého.“
Vysvetľuje: „Keď neustále prenášate túto emocionálnu bolesť, vaše telo ju môže začať odrážať vo forme fyzických zmien, ako je napätá čeľusť a zamračené čiary. Je to v podstate spôsob, ako sa vaše telo zaoberať negatívnymi emóciami.“
Čo by ste mali urobiť, ak má váš partner hobby pani?
Pre začiatočníkov by ste o tom nemali mlčať. „Zatiaľ čo váš partner by mal preukázať povedomie o vašich emocionálnych potrebách, nemôžu si prečítať vašu myseľ,“ zdieľa Alderson. „Nie je spravodlivé očakávať, že zmenia svoje správanie, ak im nedáte vedieť, že vás to trápi.“
Uznáva, že „môže byť ťažké viesť rozhovor“, keď sa obávate, že ublížite pocity alebo hojdáme loď, ale „je potrebné, ak chcete spoločne pracovať a vybudovať zdravý a naplnený vzťah.“
Po riešení obáv spoločnosti Klesman navrhuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa posunuli vpred, vrátane vytvorenia štruktúry alebo harmonogramu spoločného alebo nájdenia koníčka, ktoré si obaja môžete užiť. „Na konci dňa sa však partner bez hobby snaží len vypočuť a venovať pozornosť,“ poznamenáva Klesman. Výživné tak koníčky a vzťah „len vyžaduje premyslené a úmysel naplánovať si čas lepšie,“ dodáva.
Ak váš partner nie je ochotný urobiť kompromis, ktorý uprednostňuje vaše šťastie aj ich, ako aj zdravie vzťahu, možno budete musieť posúdiť, či je to pre vás správna osoba.
Zdroj obrázka: Unsplash / Goodspleen