Ak ste si niekedy mysleli: „Hmm, mal by som poslať svojmu bývalému textu?“ Pravdepodobne už viete, že odpoveď by mala byť výrazným nie. A napriek tomu, že napriek tomu, že všetko vo vašej mysli kričíte absolútne nie, vzdáte a napíšete svojmu bývalému. V niektorých prípadoch to môže fungovať vo váš prospech. Možno dostanete uzavretie alebo dostanete ten malý záchvat pozornosti, ktorú ste hľadali. Ale vo väčšine prípadov máte pocit, že potom je to a je tu okamžitá ľútosť.
Môžete to obviňovať na osamelosť alebo nostalgiu alebo dokonca na sedem bielych pazúrov, ktoré ste pili skôr v deň, ale keď sa na ňu dostane, textové správy váš bývalý je sotva tento krok. A 99,99 percent času, bude sa cítiť horšie ako predtým.
Ale pretože vždy existujú výnimky z pravidla, hovorili sme s odborníkom na vzťahy Nicole Moore, ktorá stanovila nejaké jasné pokyny, kedy môže byť prijateľné posielať textové správy svojim bývalým – vrátane toho, či by ste mali svojim bývalým posielať správu k svojim narodeninám, keď ste opitý, a ak ti najskôr pošlem text.
Samozrejme si môžete zvoliť, či chcete urobiť, čo chcete. A ak skutočne cítite ťah, aby ste svojmu ex, tak napíšte, napíšte svojmu bývalému textu. Ale ak chcete nejakú pomoc, podporu a rozptýlenie, keď si prsty prsty preč od textovej správy svojej bývalej „Imy“, máme pre vás nejaké pokyny.
Trend „Fizzling“ je toxickejší ako duch
Mám poslať text svojmu bývalému?
Ak ste na pokraji SMS SMS SPOLD SVOJE, na chvíľu sa zastavte. Zhlboka sa nadýchnite, popíjajte trochu vody, odložte tequilu a sklo streľby – čokoľvek musíte urobiť, aby ste sa zastavili a premýšľali pred zaslaním. Potom si položte nasledujúce otázky.
- Budem v poriadku, ak mi neposievajú späť? Pred odoslaním textu musíte prijať a byť v poriadku s najhorším možným výsledkom, ktorý nemusí byť vôbec žiadna odpoveď. „Ak posielanie textových správ svojim bývalým a nepočujem od nich, pošle vás do špirály nehodnosti, jednoducho to nerobte, pretože to nestojí za riziko,“ hovorí Moore.
- Naozaj sa s nimi chcem rozprávať, alebo sa cítim len [vložiť negatívne emócie]? Ak posielate textové správy svojim bývalým, pretože sa cítite smutní alebo osamelí alebo potrební, verte, že odpoveď vášho bývalého sa nebude magicky cítiť lepšie. „Je oveľa lepšie posielať správu svojim bývalým, keď sa cítite dobre o sebe a sebaistí, ako keď sa cítite neistý a potrebný,“ hovorí Moore.
- Čo chcem z tejto interakcie s mojím bývalým? Inými slovami, premýšľajte o tom, aký je váš ideálny výsledok z posielania textových textových správ. „Ak ste zmätení, je lepšie urobiť nič a čakať, kým nebudete mať jasnosť. Ex nemôže vyriešiť váš zmätok a môže to dokonca zhoršiť,“ hovorí Moore.
- Bol by som šťastný za pár týždňov, keď som vedel, že som práve teraz poslal svojmu bývalému textovému textu? „Ak by ste boli radi, že ste hovorili a poslali textovú správu, potom vaša túžba napísať svojmu bývalému pravdepodobne pochádza zo skutočného miesta,“ hovorí Moore. Ale ak by ste sa krčili: „Potom ťa tvoje vyššie ja pravdepodobne teraz poklepá na rameno, keď kričím,„ nerob to. ““
Mám opitý text svojho bývalého?
Úprimne povedané, je veľa vecí, ktoré robíme, keď sme opití, že by sme pravdepodobne nemali – a textové správy našich exes je jedným z nich. „Keď sme opití, sme takmer nikdy naše skutočné najlepšie ja,“ hovorí Moore. A je pravdepodobné, že čokoľvek hovoríte, vypne nesprávny spôsob, aj keď máte dobré úmysly.
Namiesto toho Moore navrhuje, aby vo svojom telefóne napísal čokoľvek, čo chcete povedať, a potom ju prečítajte nasledujúce ráno triezvymi očami. Ak triezvy schválite, potom to môže byť dobrým náznakom, že by ste mali poslať text. Ak ste triezvy, neschválite, buďte radi, že ste vyhodili svoje poznámky namiesto telefónu svojho bývalého.
Mám posielať správu svojim bývalým šťastným narodeninám?
To do značnej miery záleží na tom, ako sa stále cítite o svojom bývalom, hovorí Moore. Všeobecne sa chápe, že ak vám niekto pošle text pre všetko najlepšie k narodeninám, znamená to, že máte v srdci zvláštne miesto. Takže ak chcete túto správu sprostredkovať svojmu bývalému, pretože vás stále zaujíma alebo ich chcete dať vedieť, že sú stále na mysli, text pre najlepšie narodeniny dostane tento bod.
Ale ak tam neexistujú žiadne pocity, nemusí byť dobré poslať textovú správu. Ak si však naozaj chcete želať vaše bývalé šťastné narodeniny bez toho, aby ste sa stretli s tým, že sa stále zaujíma, Moore navrhuje namiesto toho osloviť sociálne médiá, čo by sa mohlo považovať za menej intímne, ako ich posielanie textových správ priamo a súkromne.
Mám posielať text svojmu bývalému späť?
Opäť to v súčasnosti závisí od vašich pocitov voči vášmu bývalému. Ak sa chcete vrátiť spolu so svojím bývalým alebo potrebujete uzavretie zo svojho rozchodu, potom určite pošlite svoj bývalý späť, ak sa natiahli ako prvé, hovorí Moore. Len pochopte, že ich pokus o oslovenie vás nemusí znamenať, že sa chcú spojiť. „Nechajte ich viesť konverzáciu, ak sú tí, ktorí sa natiahli ako prvé, aby ste mohli získať predstavu o tom, aké sú ich skutočné úmysly.“
Ak sa nechcete vrátiť spolu so svojím bývalým alebo už máte uzavretie, ktoré potrebujete, aby ste sa od svojho vzťahu posunuli, zaobchádzajte so svojím bývalým, ako by ste mali priateľa alebo starého známeho a poslali späť. „Ak by ste neopustili iných ľudí, ktorých poznáte alebo sa o ňu nezaujíma, nenechávajte svojho bývalého ani čítať,“ hovorí Moore. „Choďte po vysokej ceste a buďte srdeční a úctyhodní.“
Koniec koncov, „Pravdepodobne ste zvedaví na to, čo je váš bývalý, tak aj tak, takže reagovanie späť na ich text je perfektným spôsobom, ako poškriabať túto zvedavosť svrbenia,“ dodáva Moore. Ale samozrejme, nemusíte reagovať, ak máte pocit, že konverzácia prinesie do vášho života iba negatívnu energiu.
Pamätajte si: Kontext záleží, pokiaľ ide o návrat textu od Ex. Napríklad pravdepodobne nie je dobrý nápad odpovedať na text uprostred noci a/alebo či je to zrejmé korisť.
„Ak váš bývalý nevynaložil úsilie na to, aby ste ani nenapísali plnú vetu, ale namiesto toho povedali niečo ako„ hej “, zavolaj mi, alebo„ chýbaš mi “ Z ex sú zvyčajne iba háčik, ktorý upúta vašu pozornosť a nakŕmil svoju energiu bez toho, aby bol váš bývalý ochotný investovať niečo späť, “hovorí Moore.
Mám poslať text svojmu bývalému, kto ma vyhodil?
Vo väčšine prípadov sa nachádza uzavretie zvnútra namiesto bývalého, ktorý vám pravdepodobne neposkytne žiadne dôkladné informácie. Ale ak vám zostane nezodpovedané otázky zo vzťahu alebo skutočne nechápem, prečo váš partner niečo urobil alebo povedal, potom môže byť dobré posielať textové správy svojim bývalým, hovorí Moore.
Nezabudnite, že ak sa s vami bývalý zaobchádzal zle alebo ak rozpad skončil zle, pravdepodobne nedostanete uzavretie a úctu, ktoré hľadáte. „Ak im posielate text, buďte optimistickí, ale tiež opatrní,“ hovorí Moore. „Choď do toho s vedomím, že by ťa mohli úplne znova získať tým, že ti nedajú to, čo chceš a konať zle. Ak sa to stane, nie ste šokovaní. A ak ti dajú uzavretie požadované, si, si Úžasne prekvapený. “
Ako napísať svoj bývalý
Ak sa cítite istí, že by ste stále chceli poslať svojmu ex, udržiavať počiatočné textové svetlo a priateľské, hovorí Moore. Zaobchádzajte s touto osobou, ako by ste napríklad starého priateľa alebo známeho.
Môžete povedať niečo ako: „Hej, viem, že by si mohol byť prekvapený, keď ma počujem, pretože to už nejaký čas, ale mal si na mojej mysli a chcel som sa osloviť. Ako sa máš?“ Týmto spôsobom môžete zistiť, kde je váš bývalý emocionálny, než viedol so svojimi pocitmi.
Môžete im tiež poslať odkaz na článok, citát o niečom alebo obrázok, ktorý vám skutočne pripomenul. „Môže to byť skvelý spôsob, ako znovu nadviazať vzťah,“ hovorí Moore.
Potom viedli konverzáciu akýmkoľvek spôsobom, ktorý je pre vás produktívny. Objasnite svoje zámery a choďte s malými alebo žiadnymi očakávaniami, čo váš bývalý povie alebo ako budú reagovať.
„Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je poslať svojmu bývalému textu tesne pred triedou spin, filmom, pracovným stretnutím alebo niekde, kde nemôžete neustále kontrolovať svoj telefón, aby ste zistili, či odpovedali a ste plne zapojení do niečoho iného , “Hovorí Moore. „Dajte im energický priestor na odpoveď a pravdepodobne získate oveľa lepší výsledok, ako keby ste poslali text, a potom sa pozeráte na telefón každých päť sekúnd, keď netrpezlivo čakáte, až budú odpovedať.“
A ak neodpovedajú, žiadne starosti. Môžete sa presunúť od situácie s vedomím, že ste sa tam dali a pokúsili sa vyskúšať, čo môže poskytnúť svoj vlastný druh uzavretia.
25 Posilnenie titulkov Instagramu, ktoré sa majú používať po zdroji rozpadu: Getty / Natalia Lebedinskaia