Tampóny môžu byť niekedy skutočnou bolesťou, najmä ak sa vaše obdobie spomalilo do tej miery, že tampón je v podstate suchý. Osobne zistím, že tento scenár je ešte neznesiteľnejší a vyvoláva sa úzkosť, ako keď som sa snažil nájsť reťazec. Najhoršie na tom je, že v skutočnosti neexistuje spôsob, ako zistiť, že tampón je suchý, kým ho nezmeníte, a zrazu sa cíti uviaznutá. Zo skúsenosti viem, aké bolestivé to môže byť – akoby tam bolo zaklinené na celú večnosť. Tak som si zaradil pomoc OB-GYN Ruth Arumala so sídlom vo Washingtone, MPH, FACOG, ktorý sa podelil o nejaký pohľad na to, prečo sa to stane, ako aj niekoľko tipov a trikov na odstránenie suchého tampónu.
Čo spôsobuje, že sa tampón cíti uviaznutý?
Podľa Dr. Arumala sa tampóny najčastejšie cítia uviaznutí kvôli nedostatku mazania – to znamená, že tampón absorboval dostatok krvi na to, aby sa ľahko vysunul. To sa môže stať, ak sa ho pokúsite odstrániť príliš skoro (odborníci odporúčajú zmeniť svoj tampón každé štyri až osem hodín alebo pravidelnejšie vo vašich najťažších dňoch), ako aj ku koncu vášho obdobia, keď krvácanie nie je také ťažké .
Váš tampón môže byť tiež suchý, ak sa vaše obdobie začne a potom sa zastaví. „Niekedy pacienti zažívajú obdobia zastavenia a chodu, kde začínajú krvácať, majú krátku prestávku a potom pokračujú v krvácaní,“ hovorí Dr. Arumala FAFAQ. „Počas tohto časového rámca nie je žiadna krv (alebo nie dosť) na namazanie tampónu.“ Bez ohľadu na príčinu, suchý tampón sa môže cítiť takmer nemožné odstrániť.
Tampón však môže byť tiež príliš hlboko umiestnený do vagíny – v oblasti lekári nazývajú zadný Fornix – čo môže byť nepríjemné a sťažiť odstránenie. „Toto je malá oblasť pod vonkajšou tvárou krčka maternice,“ vysvetľuje Dr. Arumala. „Per pery krčka maternice a stena vaginskej obálky tampón, takmer vytvára sacie priľnavosť.“
Ako vytiahnuť suchý tampón
Ak sa váš tampón cíti uviaznutý, môžete minimalizovať bolesť odstránenia nanesením maziva na prsty a jej jemným vedením. Podľa Dr. Arumala:
- Dôkladne si umyte ruky necenným mydlom.
- Namy si mazajte prsty mazivom na báze vody.
- Sadnite si na záchod s nohami od seba vzdialený (akoby ste robili drep).
- Zhlboka sa nadýchnite, aby ste si pomohli uvoľniť svaly panvového podlahového podlahy.
- Vložte prsty do vagíny a siahnite po tampónskom šnúre.
- Zabalte si prsty okolo šnúry a jemne dráždite tampón. Ak to nefunguje, môžete odstrániť tampón skĺznutím prstov pod tampón a jemným vytiahnutím.
Ak zistíte, že potrebujete viac priestoru alebo lepšieho uhla, Dr. Arumala odporúča presunúť sa z toalety do sprchy. V sprche nebudete mať žiadne rušenie z toaletnej misky a môžete dokonca použiť zrkadlo na lepšie vizuálne; Rovnaké presné kroky zopakujte v polohe drepu. Sedieť v teplom, neocenovanom kúpeli, buď pred alebo po pokuse o odstránenie tampónu, môže byť tiež prospešné, pretože „môže pomôcť s relaxačnými panvovými svalmi,“ vysvetľuje Dr. Arumala.
Ak nedokážete odstrániť tampón, ktorý je takmer osem hodín, Dr. Arumala tvrdí, že by ste mali okamžite vidieť lekára, pretože existuje potenciálne riziko syndrómu toxického šoku (TSS), závažná bakteriálna infekcia, ktorá sa bežne spája so super super -Absorbent Tampóny. Nemusíte čakať ani do osemhodinovej známky. V skutočnosti je uprednostňované, aby ste prišli skôr ako neskôr – TSS, hoci je relatívne zriedkavý, nie je niečo, s čím chcete hazardovať.
Zdroj obrázka: FAFAQ Photography / Matthew Kelly