Uzol v jamke žalúdka. Hlas v zadnej časti vašej hlavy. Jemné znamenia, ktoré sa znova a znova objavia. Intuícia je taká hlboká vnútorná „poznanie“, ktorú nemožno vysvetliť logikou alebo dôvodom. Všetci sme to zažili, ale vedeli ste, že využitie sily vašej intuície môže zlepšiť takmer všetky aspekty vášho života? Našou intuíciou je naša superveľmoci. Spomeňte si, že ste mali niečo o niečom – ako sa to cítilo vo vašom tele? Počúvali ste to? Ukázalo sa, že je to pravda? Hovorí sa, že „črevné pocity sú anjeli strážcov“.
„Život intuitívne nám môže pomôcť vyliezť na kariérny rebrík, posilniť naše vzťahy a podporiť náš osobný rast.“
Intuícia prekonáva našich päť zmyslov ako vrodenú reakciu, ktorá premosťuje priepasť medzi vedomou a podvedomou mysľou. Neočakávane prichádza ako prúd vedomostí a bez toho, aby sme sa pohybovali obvyklými myšlienkovými procesmi na prístup k nemu. Moderný život nás povzbudzuje, aby sme boli neustále zapínaní, a preto často zamieňame intuíciu s úzkosťou. S viacerými rozhovormi, ktoré sa odohrávajú vo viacerých aplikáciách s viacerými ľuďmi v ktoromkoľvek danom čase, upozorneniami na spravodajstvo a sociálne médiá, sú úrovne stresu, očakávania a požiadavky na nás vysoké. Takže uprostred toho všetkého je naša intuícia často umlčaná našou nadmernou, úzkostnou mysľou.
Mohli by sme zažiť intuíciu ako jemnú vlnu múdrosti, mäkkých a posilňujúcich. Úzkosť je na druhej strane opak: oslabenie a všestranné. Rozdiel si môžete všimnúť, že si všimnete podnety vášho tela. Je to úzkosť, ak vaše srdce rýchlo bije, ak je váš dych plytký alebo ak sa fyzicky bojíte. Je to tiež úzkosť, ak zistíte, že náš pocit je spojený s minulú situáciu alebo „čo ak“. Nakoniec sa intuícia cíti upokojujúca, najmä keď ju počúvame.
Život intuitívne nám môže pomôcť vyliezť na kariérny rebrík, posilniť naše vzťahy a podporiť náš osobný rast. Môže nás to viesť k nášmu autentickému účelu a k dlhodobému spokojnosti. Intuícia nám môže ukázať, čo musíme prosperovať a ako byť unapologeticky, ale vedome sami seba. Dôverovanie našej intuície znamená dôverovať nám a harmónii, ktorá existuje okolo nás.
Máte záujem o zosilnenie intuitívnych talentov, ktoré máme všetci? Pokračujte v čítaní mojich obľúbených techník.
Zarovnajte s lunárnym cyklom
Všetko v živote sa pohybuje v cyklickej povahe, od ročných období po náš dych až po náš menštruačný cyklus (ak krvácame). Zarovnanie s cyklami Mesiaca je jednoduchý spôsob, ako zosilniť našu vnútornú psychiku a využiť silnú ženskú energiu, ktorú nesie. Existuje osem jedinečných fáz mesiaca a každá fáza má vlastnú energetickú frekvenciu, ktorá je tiež ovplyvnená astrológiou. S Novým mesiacom pestujeme semená úmyslu a zjavných príležitostí, premýšľame o tom, čo chceme rásť v našich životoch. S splnom Mesiac odrážame, očistíme a uvoľňujeme.
Ak chcete začať cyklovanie mesiaca, získate si plánovač, ako je Ana Leo’s Astro Diary (11 GBP), ktorý vás prevedie dennými energiami. S jednoduchými energetickými poznatkami sa budete môcť zmapovať, keď by ste mohli očakávať, že sa budete cítiť najistejšie alebo motivovaní, a použiť ho na žiarenie v práci, naštartujte vášničkový projekt alebo k tomuto dátumu. Aplikácie ako Moonly alebo My Moontime (holistický obdobie sledovača) vám poskytnú denné aktualizácie a môžu vám pomôcť spravovať vaše nálady. Ak to chcete urobiť o krok ďalej, naozaj odporúčam Moonology Oracle Deck od Yasmin Boland (13 GBP).
Venokát tvoj sny
Naša vedomá myseľ je zaneprázdnená – naozaj zaneprázdnená! Pomyslite na všetky toky informácií a konverzácií, ktoré spracovávate v danom okamihu. V akomkoľvek vysokom stresovom a rýchlom prostredí je naša intuícia umlčaná ako „logika a rozum“ jar do akcie. To samozrejme dáva zmysel – musíme byť ostražití, aby sme prosperovali v našom okolí. Keď však spíme, naša vedomá myseľ ide do režimu odpočinku a vytvára príležitosť pre našu intuíciu, aby sme sa mohli naštartovať.
Naše sny nás môžu nasmerovať na naše newíjané traumy a tiene. Môžu nám ukázať, kde ukladáme energiu a kde sa vyhýbame pravde. V tomto priestore sa môžeme dokonca stretnúť s našimi duchovnými sprievodcami a správami. Takže venujte pozornosť svojim snom a tomu, čo pre vás príde; Pred zaspaním môžete dokonca požiadať o znamenie. Časopis okamžite po prebudení sledujte akékoľvek konzistentné vzorce alebo cykly a preskúmajte, k čomu vás vedú. Venujte aj ďalšiu pozornosť okolo úplňu, keď je závoj tenký.
Vyčistite svoje čakry
Naše čakry sú jemné energetické centrá nášho tela a každá z nich je zodpovedná za iný aspekt nášho duševného, fyzického a duchovného wellness. Prostredníctvom rôznych výziev, ktorým čelíme, môžeme v týchto centrách ukladať energiu, čo spôsobuje, že sa vytiahne z vyrovnania. To môže spôsobiť všetko od neregulovaných emócií po chorobu a zranenie. Môže to tiež ovplyvniť naše vnímanie nášho sveta a naše miesto v ňom. Aj keď by sme mohli ísť k terapeutovi, aby sme preskúmali naše duševné zdravie a telocvičňu, aby sme pracovali na našom fyzickom zdraví, mohli by sme sa rozhodnúť ísť do Reiki, zdravých kúpeľov alebo meditačnej triedy, aby sme pracovali na našom duchovnom zdraví.
Nízkonákladové spôsoby, ako vyčistiť svoje čakry, zahŕňajú jemnú meditáciu alebo dychové sedenie, soľný kúpeľ EPSOM, vyskočenie kryštálu do podprsenky alebo vrecka a pravidelne sa pohybujete telom. Tip: Niečo ako Jóga Power Jóga alebo tréning s vysokou intenzitou bude čistiť a uvoľní ťažké energie a výživná trieda jin obnoví rovnováhu. Môžete tiež vyskúšať Sound Bath alebo Reiki Session – IRL aj virtuálne relácie sú skutočne efektívne.
Spoznajte svoj nervový systém
Najlepším spôsobom, ako spoznať svoju intuíciu, je spoznať svoje telo. Poraďte sa so svojimi zmyslami pred, počas a po skúsenostiach a skontrolujte, ako sa skutočne cítite. Je váš nervový systém pokojný? Aká je vaša úroveň energie? Cítiš sa ľahký alebo ťažký? Vypustený alebo obsah? Telo s nami neustále hovorí – a všetko, čo musíme urobiť, je počúvať. Pohodlné vo svojich zmysloch a s jemnými narážkami vášho nervového systému vám pomôže rozlúštiť, či je pocit intuície alebo úzkosť v počiatočných fázach. Odtiaľ budete môcť pochopiť, kde vo svojom tele cítite intuíciu. Pre niektorých to môže byť črevný pocit; Pre ostatných by sa to mohlo prejaviť ako Goosebumps, zvonenie v ušiach alebo prúd vedomia, ktoré prichádza pred mysľou. Pustite nadmerne a nechajte sa namiesto toho viesť pocity, ktoré vaše telo predstavuje.
Tráviť čas v pokoji
Pohodlné v tichu je jedným z najlepších spôsobov, ako vylepšiť svoju intuíciu. Preskúmajte, kam vaša myseľ ide, keď odstránite všetky obvyklé rozptýlenie. Začnite tým, že si sadnete na tri až päť minút – žiadny telefón, žiadny hluk. Zatvorte oči, naskenujte svoje telo, všimnite si dych, skontrolujte, ako sa cítite. Vyskúšajte to každý deň tak dlho, ako je to možné, a budete prekvapení intuitívnymi pingmi, ktoré prechádzajú.
Zdroj obrázka: Jade Mordente