Pre mnohých ľudí je orgazmická meditácia (OM) krásna prax, ktorá kombinuje sexualitu a všímavosť, aby im pomohla dosiahnuť maximálne potešenie. Ale pre tých, ktorí sa podieľajú na kontroverznej wellness Company, nazývané Onetaste, má OM úplne iný význam.
V novo vydanom dokumente Netflix „Orgasmimic Inc.“, ktorý upustil od 7. novembra, podrobnosti o expozícii podrobne popisuje históriu údajného sexuálneho útoku, dravých predajných postupov a „kultových aktivít“. A bohužiaľ, jednou z praktík, ktoré pravidelne zneužívali, bola orgazmická meditácia (OM).
Pre tých, ktorí nie sú oboznámení, je Onetaste organizácia, ktorá „poskytuje ľuďom výučbu a školenia, aby prežili život založený na túžbe, zakorenený v plstiteľskom zmysle spojenia“, podľa ich webových stránok. Ďalej sa opisujú ako „na pokraji veľkých zmien, túžby, moci a oslobodenia žien“ a tvrdili, že poskytujú školiace služby orgazmu pre ženy, ktoré sa snažia uzdraviť zo sexuálnej traumy. Aj keď to teoreticky znie skvele, Onetaste je známa tým, že spôsobuje oveľa viac škody ako úžitku.
Napriek tomu, že Onetaste dáva zlý rap, keď sa Om praktizuje konsenzuálnym, vedomím a príjemným spôsobom, môže to byť veľmi úžasná a liečivá prax. Preskúmajme, čo skutočne je orgazmická meditácia, potenciálne výhody a ako to vyskúšať sami, ak to máte záujem.
Najlepšie sexuálne pozície, ktoré zaručia orgazmus z orálneho sexu
Čo je orgazmická meditácia?
Orgazmická meditácia (OM) je prax vykonávaná medzi dvoma partnermi, ktorá je navrhnutá tak, aby „zvýšila kapacitu potešenia a povedomie o senzácii“ pre ľudí s vulvami, hovorí somatická pedagógka Sex Kiana Reeves, vedúca obsahu v značke Sexual Wellness založená na rastlinnom wellness, Foria. Táto prax zahŕňa „veľmi špecifické a štruktúrované“ usporiadanie, kde prijímač pohodlne leží na chrbte s nôh otvorenými na určený čas. Dávajúca partner potom ťahá ľavý horný kvadrant klitorisu svojho partnera jedným prstom a keď sa dotýkajú, upravujú podľa potreby (kvôli zdvihu, rýchlosti, tlaku atď.), Ako pokyn ich partnerom.
Podľa Onetaste sami vytvorili termín „orgazmická meditácia“. Prax však pravdepodobne vznikla dlho predtým, ako bola založená Onetaste v roku 2005. Koniec koncov, mnohé sexuálne meditatívne praktiky vrátane sexuálneho kung -fu boli ovplyvnené východnými praktikami. A ak sa pozriete na pôvod meditácie všeobecne, vysledovalo sa to až do 5 000 pred Kr. – takže je ťažké povedať, ako ďaleko chrbát orgazmická meditácia skutočne ide.
Aké sú výhody orgazmického sprostredkovania?
Podľa budhistického sexuálneho terapeuta Cheryla Frasera, PhD, praktizovanie Om Can:
- Zvýšte emocionálne a duchovné spojenie s vaším partnerom
- Zlepšiť sexuálnu citlivosť a potešenie pre ľudí s panvovou bolesťou, sexuálnou traumou, nízkym vzrušením atď.
- Znížte stres a úzkosť
- Prineste nový typ milovania do svojho erotického repertoáru, ktorý kombinuje myseľ, srdce a telo
- Zvýšte svoju schopnosť zažiť silné, ohromujúce a trvalé potešenie
Reeves tiež dodáva, že konkrétne na konci OM pri prijímaní OM vám môže pomôcť zamerať Pohodlnejšie s vašimi genitálmi.
Koniec koncov, „Keď sa niekto pozerá na vašu vulvu a venuje pozornosť každému mikro pohybu a reakcii vo vašom tele, prirodzene si vybudujete kapacitu na to, aby ste boli videní,“ hovorí Reeves – čo môže byť pre niektorých ľudí počas sexuálnych interakcií veľkou prekážkou.
Pokiaľ ide o darcovstvo vecí, OM vám môže pomôcť naučiť sa sledovať podnety potešenia v tele vášho partnera, čím sa vylepšuje spojenie medzi vami. Môže vám tiež pomôcť rozvíjať lepšie porozumenie mentálnemu priestoru vášho partnera a toho, čo potrebujú emocionálne, aby zažili potešenie.
Ako praktizovať orgazmickú meditáciu
Podľa Reevesa sa podľa Reevesa jednej bežne praktizovanej techniky dodržiava:
- Usporiadajte pohodlný priestor (alebo hniezdo) s vankúšmi a prikrývkami, kde môžete ležať na chrbte a odpočívať s otvorenými nohami.
- Súhlasím s tým, že ide o sexuálnu prax, ktorá nie je priradená, takže po skončení 15 minút sa nestane nič iné-ani neexistujú žiadne ďalšie očakávania.
- Buďte pohodlní, umyte si ruky, sadnite si a pred začiatkom dýchajte. Doprajte očný kontakt a cítite starostlivosť, ktorú máte pre seba.
- Nastavte časovač na 15 minút.
- Vedte svojho partnera do najcitlivejšej časti vašej klitorisovej oblasti. Keď sa dotýkajú 15 minút, požiadajte o úpravy, ktoré od nich potrebujete, pokiaľ ide o mŕtvicu, rýchlosť, tlak atď.
- Zastavte sa, keď časovač končí. Zostavte sa spolu.
- Opakujte týždenne alebo niekoľkokrát týždenne – ale často sa cíti prospešné.
Je to podobné ako metóda, ktorú používa Onetaste, iba sa zameriava na stred, potešenie a súkromie – ako by malo OM, hovorí Reeves.
Existujú však aj iné spôsoby, ako praktizovať OM. V skutočnosti, sexuológ Good Vibrations Carol Queen, PhD hovorí FAFAQ, že praktizovanie OM môže vyzerať, ale chcete, aby to vyzeralo. „Neexistuje žiadny spôsob, ako by ste mali zažiť svoje telo alebo svoju sexualitu,“ hovorí Dr. Queen. Inými slovami, navrhujú, aby ste precvičili klitorálny dotyk akýmkoľvek spôsobom, ktorý sa pre vás cíti najlepšie – bez ohľadu na to, či je to s partnerom alebo bez partnera alebo dlhšie alebo kratšie ako 15 minút.
Napríklad Fraser trénuje páry, aby precvičil vedomú sexualitu a vedomý orgazmus namiesto postupného procesu OM. „Kľúčom je spomaliť, venovať čas, hlboko sa sústrediť a nie pretekať na cieľovú čiaru.“ V zásade je vaším cieľom de-prioritovať orgazmus ako váš cieľ a „len“ užiť pocity.
Ak tento prístup znie ako niečo, čo chcete vyskúšať, keď dávate, tu navrhuje Fraser:
- Nastavte časovač na 45 minút. Požiadajte svojho partnera, aby pohodlne ležal. Začnite sa dotýkať a preskúmajte ich telo veľmi pomaly. Dotknite sa, dráždia a tantalizujte ich bez toho, aby ste sa dotkli svojich obvyklých erogénnych zón (klitoris, vulva, penis, miešok, perineum, zadok, konečník alebo bradavky). Namiesto toho preskúmajte ďalšie pocity na celom tele.
- Keď sa blížite k bodu orgazmu, pozrite sa do očí vášho partnera. Pomaly dýchajte, zamerajte sa na dotyk, pocity a potešenie a buďte v súčasnosti.
- Striekajte sa, čo si navzájom dáva mäkkú, zmyselnú, sexy masáž genitálov. Požiadajte svojho milenca, aby sa sústredil na myseľ iba na dotyk vašich prstov alebo jazyka. Priveďte ich bližšie k orgazmu a potom späť.
Fraser pripomína párom, že to nie je presne ten dotyk, ktorý vás záleží alebo zapína – je to doslova vaša myseľ. „Preto hovorím párom v mojom programe znova a znova, že veľký sex je vo vašej hlave .“
Aký je rozdiel medzi orgazmickou meditáciou a normálnou stimuláciou?
Existuje niekoľko kľúčových rozdielov. Pre jedného, počas orgazmickej meditácie sa zameriava na orgazmus, ale skôr na zážitok. Aj keď by to malo byť prípad všetkých príjemných zážitkov, do ktorých sa zapojíte, s konkrétnou orgazmickou meditáciou, prijímač by sa mal viac zamerať na pocity a na to, ako stimuluje všetko, a nie na koncový limit, je orgazmus.
Ďalším rozdielom je to, že počas orgazmickej meditácie sa pozornosť zameriava výlučne na prijímač. Po tom, čo je darca vykonaný príjemný prijímač pre pridelenú sumu, relácia skončila. Je to tak, aby sa prijímač mohol sústrediť výlučne na svoje vlastné potešenie a pocity namiesto toho, aby sa obával príliš dlho alebo keď by mal byť na rade, aby „vrátili láskavosť“. To znamená, že ak sa vy a váš partner rozhodnete, že chcete prepnúť úlohy a po pridelenom čase neskončíte úplne, je to úplne v poriadku.
Nakoniec, a možno najväčším rozdielom, je, že orgazmická meditácia zahŕňa podstatne viac dychových a meditatívnych praktík. Drh aj prijímač by sa mali aktívne navzájom kontrolovať, aby sa synchronizovali svoje dýchanie a spojili sa nad fyzickú úroveň. Môžete to urobiť tak, že sedíte tvárou v tvár pred začatím aktivít a vdýchnutí spolu tri sekundy, a potom spolu vydýchnite tri sekundy. Môžete to robiť aj naďalej, keď relácia pokračuje.
To všetko, čo sa dá povedať, ak sa to robí so súhlasom a v prostredí s prvom potešením, môže byť orgazmická meditácia krásna prax, ktorá sa môže pokúsiť vyskúšať s dôveryhodným partnerom.
7 spôsobov, ako zvýšiť intenzívnejšie orgazmy, podľa expertov zdroja: Netflix