Osobná trénerka s certifikáciou Canfitpro Emily Thorne, Emkfit na YouTube, vydala svoje najnovšie 20-minútové tanečné cvičenie Halloween HIIT. V kostýme-čiernom súbore športovcov, ktorý sa podobá oblečeniu Met Gala od Kim Kardashian-Thorne prechádza sériou tanečných pohybov založených na HIIT, ktoré precvičia celé telo.
Je zrejmé, že sa jedná o tanečnú párty, ku ktorej sa bude chcieť pripojiť každý, pretože jej šteňa Darcy počas cvičenia urobí niekoľko portrétov. Môžete mať pocit, že ste už prešli warp tancom prostredníctvom variácií drepov, vysokých kolien, zvitkov hlavy a iných tanečných pohybov, ktoré rozptyľujú srdce. Čas letí, keď sa dobre bavíte!
Aj keď to nie je žiadna maškrta o monštrá, budete sa musieť pohnúť po cintoríne a pustiť sa do týchto strašidelných hitov:
- „Disturbia“ od Rihanny
- „Kanibal“ od Keshy
- „Zuby“ od Lady Gaga
- „Heads Roll“ od Yeah Yeah Yeahs
Ak ste pripravení pohybovať sa ako zombie milujúca cvičenia, pozrite sa na tanečné cvičenie HIIT Emkfit vyššie.