Vyhrievaná podložka, vďaka ktorej sa cítite menej vystresovaní, znižuje bolesť a a vám dodáva energiu, znie príliš dobre, aby to bola pravda, však? No, to som si myslel, keď v jedno skoré septembrové ráno pristála na mojom prahu infračervená podložka HigherDose (890 libier) po tom, čo mi značka milostivo darovala jednu na cestný test.
Okolo infračervenej podložky HigherDose, ktorú podporilo Goop Lab a ktorú uviedla na trh značka, ktorá už má dlhý zoznam fanúšikov celebrít, vrátane Lady Gaga, Kate Winslet, Gwyneth Paltrow a Leonarda DiCapria, bol veľký humbuk. Po prečítaní všetkého o výhodách vlastníctva podložky HigherDose ma to zaujalo, najmä preto, že som odkedy si pamätám, trpel bolesťami krížov. Pridajte k tomu stuhnuté svaly z nesprávneho naťahovania po tréningu a celkového nedostatku energie, keď sme sa presunuli do zimy – a táto podložka nemohla prísť v lepšom čase.
Stručne povedané, podložka kombinuje infračervené teplo, ktoré pomáha pri zápaloch, zvyšuje krvný obeh a uvoľňuje telo, s terapiou pulzným elektromagnetickým poľom (PEMF). Ak ste, ako ja, ešte nepočuli o PEMF, „je to forma elektrickej terapie, ktorá sa používa na zlepšenie symptómov rôznych stavov vrátane chronickej bolesti, zápalu a dokonca zlomenín“, Dr Amy Hoover, fyzioterapeutka a časť klinického poradného zboru v P.volve povedala fafaq. Podložka tiež zahŕňa kryštálovú terapiu s hrubou sieťovou vrstvou fialových ametystových a turmalínových kryštálov, ktoré podľa značky prenikajú spoločne a poskytujú hlbšiu dávku infračerveného žiarenia.
Upozornenie na spoiler? Podla mna podlozka dostoji humbuku. Po pár mesiacoch testovania sme sa s mojím snúbencom oficiálne chytili. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili prečo.
Čo teda presne robí terapia pulzným elektromagnetickým poľom?
Štúdia PEMF sa datuje od začiatku 30. rokov 20. storočia, keď vedci z Yale University zistili, že príčinou chorôb je vyčerpaná elektrická energia z tela. Zistili, že PEMF pomohol stimulovať bunkovú aktivitu, aby pomohol bunkám opraviť, regenerovať a prebudovať. „PEMF funguje ako druh nabíjačky pre naše bunky – zlepšuje energiu a schopnosť našich buniek liečiť sa – a pôsobí tak, že znižuje zápalový proces v našich bunkách,“ vysvetlil Dr Hoover. „Istým spôsobom pomáha doručiť správu našim bunkám, ktoré ich spúšťajú na opravu poškodení v našom tele.“
Terapia PEMF, ktorá bola prvýkrát použitá v 50. rokoch 20. storočia, využívala silu elektriny a magnetizmu na naštartovanie a liečenie buniek v tele. V roku 1979 bola elektrická terapia zlomenín „nezjednotených“ udelená ako „bezpečná a účinná“ od amerického Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). V roku 2006 FDA uznala PEMF ako liečbu depresie a úzkosti, poznamenala Nadia Alhibhai, osteopatka, ktorá má vlastnú kliniku Back 2 Well-Being v západnom Londýne. V roku 2011 FDA schválila terapiu PEMF na liečbu rakoviny mozgu a o štyri roky neskôr, v roku 2015, FDA preklasifikovala pomôcky PEMF z ich existujúcej kategórie 3. triedy (zdravotnícke pomôcky s vysokým rizikom pre pacientov alebo používateľov) do triedy 2 (zdravotnícka pomôcka, ktorá predstavuje mierne riziko) – trieda, do ktorej patrí väčšina zdravotníckych pomôcok v Spojených štátoch.
Odporúčajú odborníci terapiu PEMF?
Odborníci, s ktorými som hovoril – kombinácia lekárov a osteopatov – by všetci odporučili terapiu PEMF svojim pacientom, ak je to pre nich finančne únosná možnosť. „Jednou z najlepších výhod tejto terapie je to, že sa zdá, že má malý alebo žiadny nepriaznivý vplyv na telo a mnohé štúdie ukazujú, že je relatívne bezpečná,“ povedal Dr Hoover. „Pravidelná terapia PEMF môže pomôcť telu lepšie pracovať a zlepšiť obeh,“ dodal Alhibhai.
Čo je také zvláštne na podložke s vyššou dávkou?
Čo je jedinečné na infračervenej podložke HigherDose, je skutočnosť, že kombinuje infračervené teplo – ktoré zahreje vaše telo, zmierni menšie bolesti a uvoľní vás – s technológiou PEMF, ktorú môžete zapnúť a vypnúť. K dispozícii je sedem nastavení teploty a štyri nastavenia PEMF: nižšie nastavenia sa používajú, ak sa chcete cítiť uvoľnene, zatiaľ čo najvyššie nastavenie vám pomáha cítiť sa energicky. Kombinácia infračerveného tepla a PEMF, ktoré spolu pulzujú vo vašom tele, zvyšuje okysličenie a cirkuláciu, čo pomáha posilniť váš imunitný systém a stimuluje proces hojenia vášho tela.
Čo tiež odlišuje podložku HigherDose od ostatných infračervených podložiek na trhu, je pridanie 20 librovej vrstvy kryštálov čierneho turmalínu a ametystu. Podľa značky kryštály pri zahrievaní produkujú záporné ióny, ktoré majú údajne vplyv na vašu náladu tým, že sa zameriavajú na hladinu serotonínu (prirodzená vysoká hladina). Je dôležité poznamenať, že hoci je na svete veľa ľudí, ktorí milujú kryštálovú terapiu, v súčasnosti neexistujú žiadne vedecké štúdie o účinnosti liečenia kryštálmi.
Ako používate infračervenú podložku s vyššou dávkou?
Na rozdiel od značkovej infračervenej deky do sauny, ktorú si omotáte okolo seba, je infračervená podložka HigherDose ako elektrická podložka na jogu, na ktorú si ľahnete. Stačí ho rozvinúť, zapojiť, vybrať požadovanú úroveň intenzity (od jednej do siedmich) a ako dlho ju chcete používať (jedna hodinu, tri hodiny alebo dvanásť hodín, ak chcete, aby bola zapnutá počas celého dňa zapínajte a vypínajte podľa ľubovôle). Vždy sa rozhodnem pre hodinovú reláciu a na vysokej úrovni, pretože mám rád, keď cítim teplo na chrbte, najmä večer. Často ma tam nájdete, ako robím hlboký strečing alebo cvičím mini jogu, aby som naozaj prenikol do svalov a zbavil sa stresu. Ak hľadáte niečo trochu viac uvoľňujúce ako rituál pred spaním, môže byť lepšou voľbou nižšia úroveň PEMF a infračervená terapia. Počas používania podložky často zapaľujem sviečky na odporúčaných 20 minút, aby som sa naozaj dostal do nálady.
Naše úprimné myšlienky o infračervenej podložke s vyššou dávkou
Najprv som si myslel, že skutočné uvoľnenie nebude pre mňa možné, pretože nikdy nemôžem vypnúť – dokonca
počas Shavasany na konci hodiny jogy. Ale verte alebo nie, tých 20 minút na podložke bez telefónu, televízie alebo akéhokoľvek rozptýlenia ubehne tak rýchlo. Telo mi síce zahreje, ale nezohreje sa tak, aby som sa spotil, a teplo mi naozaj pomáha relaxovať. Po použití podložky však cítim aj nový pocit energie. Keď vstanete po tréningu, budete mať pocit, že z vašich pliec bolo zdvihnuté bremeno – podobný pocit, aký máte po dobrej masáži.
Po chvíli si zvyknete na textúru drobných kryštálikov zapustených do podložky. V skutočnosti si dokonca užívam pridané kryštálové vrstvy na hlboké natiahnutie, pretože sa dostane do bolestivých oblastí na mojom chrbte a moje telo sa cíti obnovené s pridaným teplom.
Jedna vec, ktorú treba poznamenať o podložke HigherDose je, že je dosť veľká (v podstate veľkosť podložky na jogu, ak nie trochu väčšia), a keď ju používate, musíte sa uistiť, že ju umiestnite niekde, kde máte zásuvku v blízkosti. . Keď sa nepoužíva, je celkom úhľadne zastrčený pod mojou posteľou. Značka tiež práve uviedla na trh cestovnú podložku, ak máte nedostatok miesta, ktorú možno dokonca umiestniť na vašu pracovnú stoličku z domu, takže získate výhody PEMF počas celého pracovného dňa.
Ako zistím, či je infračervená podložka s vyššou dávkou pre mňa?
Ak ako ja cvičíte veľakrát týždenne, dostávate sa do stresu z každodenných úloh a pracujete pri stole, často zhrbení, určite pocítite výhody podložky HigherDose. Používam ho hneď potom, ako uložím deti do postele, aby som sa zbavil stresu a poriadne sa natiahol, aby som zregeneroval celé telo – a keď vstanem z podložky, cítim hlbší pocit pokoja.
Môj snúbenec prisahá, že karimatka mu pomáha lepšie spať (keď prišla, myslel si, že to bude trochu gýčové, ale teraz ju používa päťkrát do týždňa … niekedy dokonca viac ako ja). Iste, za 890 libier je to masívna investícia, ale ak zvážite, koľko stojí infračervené sedenie na klinike (približne 30 libier za 30 minút a ošetrenie PEMF za 15 libier), čím viac ho budete využívať, vaša počiatočná investícia do mat pomaly spláca. Navyše sú k dispozícii aj možnosti mesačného financovania.
Zdroj obrázka: HigherDose