So všetkými príjemnými letnými výhodami-plážovými dňami, BBQ, ukazujúcimi trochu pokožky-prichádzajú niektoré nepríjemné problémy, vnútorné stehnoy, ktoré sú jedným z nich. Nie je to tak, že sa to nestane v zime; Je to tak, že potenciál podráždenia nôh, ktoré sa trenia spolu, je v lete oveľa vyšší. Nohy sú vonku a teplo a vlhkosť nepomáhajú. Predtým, ako si necháte svoje nohy uvoľniť v nových kvetinových šatách, ktoré ste zdvihli, alebo váš obľúbený pár džínskych šortiek, dajte pozor na rady od špičkového dermatológa o tom, ako zabrániť priepasti a liečiť akékoľvek vyrážky, ktoré sa vyskytujú. Potom by ste mohli chcieť zásobiť niekoľko výrobkov na stehno, aby ste zaistili, že všetko prebieha hladko v tejto sezóne.
Čo je odieranie?
Najprv si niečo vyčistíme: Odpútanie sa môže stať kdekoľvek na tele, kde je trenie – nielen vaše stehná. Bežne sa vyskytuje aj zo športových podprseniek, topánok a dokonca aj okolo hodiniek Apple. „Preprupenie je narušenie vonkajšej kožnej vrstvy spôsobenej trením, buď z pokožky, ktorá sa trieva na seba alebo na oblečenie,“ hovorí Fafaq Joshua Zeichner, MD, docent dermatológie v nemocnici Mount Sinai v nemocnici v New Yorku. V dôsledku toho sa môže pokožka zapáliť a dokonca surová. Zatiaľ čo stehenné odieranie sa vyskytuje po celý rok, v lete sa môže stať viac problémom, pretože nemusíme mať na ochrannej vrstve nohavíc. „Odieranie má tendenciu sa zhoršovať v letných mesiacoch, keď je vlhké počasie a pokožka produkuje viac potu,“ hovorí Dr. Zeichner.
Ako zabrániť stehennému odieňaniu
Aj keď nemôžete zabrániť tomu, aby vaše stehná fyzicky trenia spolu, môžete sa uistiť, že sú chránené. Najprv sa snažte udržať pokožku vo všeobecnosti zvlhčená, odporúča Dr. Zeichner. To znamená, že nevynecháte toto telové mlieko alebo krém. Ďalej aplikujte niečo okluzívne-hydratačné činidlo, ktoré vytvára bariérovú vrstvu ochrany-na oblasť vnútorného stehna skôr, ako opustíte dom. Zeichner odporúča klasickú vazelínu petroleum želé (5 dolárov), „ktorá obsahuje vyčistené benzín, aby vytvorila ochrannú vrstvu nad pokožkou a minimalizovala trenie.“
Na trhu je tiež niekoľko ošetrení stehien, ako napríklad záchrana stehna Megababe (14 USD) a anti-chafe tyčinka s prvou pomoci s bambuckou maslom + koloidné ovsené vločky (20 dolárov). Obidve stehenné krémové tyčinky môžu byť podľa potreby rýchlo prešli po vysokorizikových oblastiach. Tieto výrobky sú zvyčajne nejakým klzkým povrchom, ktoré môžete použiť priamo na svoje vnútorné stehná, aby ste stiahli trenie a zabránili odieňovaniu.
Ak máte oblečené šaty, možno budete chcieť zvážiť aj športové ľahké bicykle pod ním, aby ste si ich zaistili. A ak sú nohavice na kohútiku, je vašou najlepšou stávkou voľný štýl.
Ošetrenie stehien
„Ak máte pokožku, cieľom liečby je znížiť zápal a opraviť kožnú bariéru,“ hovorí Dr. Zeichner. Budete sa chcieť osloviť bohatým zvlhčovačom, ako je eucerin Advanced Repair Cream (8 dolárov) alebo Nécessaire Telové mlieko (28 dolárov), spolu s maximálnou pevnosťou Cortizone 10 plus ultra hydratačný 1% hydrokortizónový krém (8 dolárov) na upokojenie vecí.
Zeichner poznamenáva, že kortizónske krémy by sa nemali používať dlhšie ako dva týždne v rade, a ak máte škvrny otvorenej pokožky, ktoré sa po niekoľkých dňoch neliečia, premýšľajte o návšteve dermatológa.
Zdroj obrázka: Shutterstock