Po celé roky som spal v rovnakej zbierke čiernych šortiek a tričiek Dingy College, ktoré boli pravdepodobne vystrelené z dela v basketbalovej hre alebo mi odovzdané na podujatí sponzorovanej univerzitou. Ale pred niekoľkými rokmi mi môj priateľ Shontell obdaroval môj prvý pyžama. Od chvíle, keď som bol na základnej škole, som nosil zodpovedajúce spánkové oblečenie. Ale keď som nasadil ten hodvábny čierny horný gombík a zodpovedajúce spodky, cítil som sa ako úplne nový človek.
Keď som sa pozrel do zrkadla, cítil som sa nekonečne viac zostavený, ako žena, ktorej daňová držiak v tú noc vzrástol päť veľkostí. Okamžite som vyhodil pretrvávajúcu esenciu môjho minulého ja, vysokoškolského študenta, ktorý sa pripravoval na zbieranie bezplatných odpalísk. Teraz som bola dospelá žena, ktorá investuje do svojho spánkového oblečenia, rovnako ako jej 401 (k).
Spravidla, pyžamové sady pre mňa zmenili hru. Vynakladanie trochu väčšieho úsilia na to, čo som nosil do postele, stekalo do ďalších aspektov mojej nočnej rutiny. Zrazu som mal viac času na večernú starostlivosť o pleť. Začal som kupovať saténové kapoty, aby som si zachoval kučery namiesto poškriabaných bandánov, ktoré som nosil. A voda na stole nočného stolíka sa stala absolútnou nevyhnutnosťou, pretože hydratácia je dôležitá. Dokonca som začal robiť príležitostné meditácie pred spaním, aby som vytvoril upokojujúcejšie prostredie spánku.
Keď som si obliekol tieto pyžamo, vo vnútri môjho mozgu niečo kliklo. Cítili ma rozmaznané a uvedomil som si, že si zaslúžim , aby som sa cítil rozmaznaný. To ma oslobodilo, aby som si našla čas, aby som sa starala o seba iným spôsobom.
Účinok zodpovedajúcich-PJ sa rozšíril do rána. Niečo o prebudení v zodpovedajúcej súprave – a nie v druhu oblečenia, ktoré nedokážete povedať, či patrí do špinavej alebo čistej hromady – spôsobí, že máte pocit, že máte skutočne niečo dôležité. Nebol som len rozcuchaným vyzerajúcim 20-niečo, čo dokázal Lollygag okolo domu. Namiesto toho som bol niekto s plánom a účelom.
Odborníci sa domnievajú, že za spánkom, ktoré si vyberiete, je v skutočnosti nejaká veda. Matrace online sa spojili s klinickým psychológom Matildou Moffett, PsyD a zistilo, že nositeľmi saténových alebo hodvábnych Pajama boli ašpiratívni a ambiciózni. Nosovatelia Flanel- alebo Button-Up-Pajama ocenili zdravie a hygienu a mali silné organizačné zručnosti. Auobily s nadmernou nadmernou tričkou sa ukázalo ako bezplatné temperamentné a sebavedomé. Nemôžem s istotou povedať, či sa na mňa tieto stereotypy triasli, alebo či to bol iba efekt placeba, ale nech už je to prípad, čokoľvek, som vďačný.
Odvtedy som si kúpil množstvo pyžamových súprav: gombíky, vrcholy tankov, s dlhým rukávom, s krátkym rukávom, dresom, saténovým, kvetinovým, vzorovaným. . . Tento zoznam by mohol chvíľu trvať.
Ale bez ohľadu na tkaninu alebo štýl, zdá sa, že mi vždy poskytujú tlak na starostlivosť o seba, čo potrebujem, aby som sa priblížil pred spaním s trochou luxusu, druh, ktorý sa nalieva do mojich potrieb, či už duševného, fyzického alebo emocionálneho. Predtým, ako som vymenil spánkové oblečenie, nikdy som nevedel, že pyžamy to všetko dokážu – a ak ste nezažili krásu pyžamovej súpravy, veľmi vás povzbudzujem, aby ste vyskúšali jednu.
Zdroj obrázka: Getty Images / Miniseries