Kedykoľvek som sledoval horolezectvo, rovnako ako na olympijských hrách, predpokladal som, že to vyžaduje oveľa väčšiu silu hornej časti tela, ako si myslím. Dotkol som sa na horolezeckú stenu? Áno. Skutočne som si zmenil? Nie. (Aj keď to môže mať viac spoločného s mojím ochromujúcim strachom z výšok ako s čímkoľvek iným.) Takže keď som e-mail z CLMBR, vertikálny lezecký stroj s celkovým telom, vkĺzol do mojej doručenej pošty, bol som zaujatý.
CLMBR (od 2 800 dolárov) má napodobňovať pocit plazenia „ako keď sme boli bábätká,“ hovorí tréner CLMBR Kenny Ferrer FAFAQ. Až na to, že ste na všetkých štyroch na podlahe, „lezíte“ vertikálne, na stroji. Stroj je vysoký 88 palcov s základňou 35 x 32 palcov a je dodávaný s pripojenou obrazovkou, ktorá hrá tréningy, ktoré môžete sledovať. Príslušenstvo sa predáva samostatne alebo ako súčasť zväzkov v internetovom obchode značky, vrátane CLMBR Mat (45 dolárov) na ochranu vašej podlahy, odporových pásiem CLMBR (40 dolárov) a Power prsteň Bala X CLMBR (85 dolárov). Lezecký stroj s 180 libier má kolesá pripevnené k základni pre ľahké umiestnenie kdekoľvek u vás doma, a ak chcete vidieť skutočnú veľkosť CLMBR skôr, ako bude vo vašej domácnosti, môžete ísť na stránku stroja a pozrieť si CLMBR v rozšírenej realite alebo vyskúšať CLMBR v obchode alebo telocvični vo vašom okolí.
CLMBR má tiež sprievodnú aplikáciu Apple a Android, ktorá si môže bezplatnú stiahnuť a preskúmať; Členstvo stojí 40 dolárov mesačne. Môžete streamovať rôzne triedy z aplikácie: Rhythm stúpania (kde sa presuniete na rytmus hudby), triedy s tematikou umelcov a cvičenia bootcampu, ktoré kombinujú lezenie s cvičeniami mimo strojov, sú niektoré z hlavných dostupných typov tried. . Aplikácia vám tiež umožňuje ukázať stručný popis toho, čo môžete očakávať počas každej triedy, zoznam skladieb, ktoré budete počúvať, a zoznam svalových skupín, ktoré budú zacielené, keď sa cvičíte.
Mám šancu osobne vyskúšať triedu CLMBR s Ferrerom. A aj keď som bol trochu skeptický, aký by bol zážitok, bol som prekvapený tým, ako sa mi to páčilo.
CLMBR 10-minútové preskúmanie triedy
Vstupom na stroj som si všimol, že moja veľkosť 14 stôp (v ženskej teniske) bola väčšia ako pedále. Ale s nastavením popruhov som sa stále cítil v bezpečí na stroji. Som tiež 330 libier a cítil som sa, akoby pedále nezkĺzali podo mnou; Z stroja bol dostatok odporu. Potom som sa ubezpečil, že stojím vysoký na CLMBR, aby Ferrer mohol nastaviť riadiace tyče do výšky mojej hrude. Pri vyrovnávaní mojich riadidiel spomenul, že stroj prichádza s predlžovačmi, takže ľudia mojej výšky (šesť stôp dva palce) a vyššie by mohli zaistiť, aby rukoväte boli skutočne vo výške hrudníka a nie príliš nízke. S CLMBR prispôsobeným môjmu telu nastal čas vyskúšať triedu.
Vyskúšala som triedu šplhania EDM Interval, ktorá skutočne vedená Ferrer. Znamená, že som mal mierne surrealistickú skúsenosť s tým, že som trénovaný Ferrer na pripojenom CLMBR obrazovke, zatiaľ čo on bol tiež stál vedľa mňa – motivácia prichádzala zo všetkých uhlov. Snažil som sa však zamerať na virtuálnu verziu, aj keď som bol ohromený. Jeho podrobný koučing mi mal plaziť ako prirodzene ako dieťa do piatich minút.
Prvá vec, ktorú sme prešli v triede, boli tri pozície držania držadla: overhan, podržané a neutrálne (s dlaňami smerujú k sebe). Keďže trieda bola len 10 minút, veci rýchlo pokračovali. Vyšli sme z pomalšieho stúpania, ktoré mi umožnili viac času na predĺženie mojich končatín v opačných smeroch, na rýchlejšie sprinty, kde (môžete vidieť nižšie) moje glutes, lats (chrbtové svaly), a ABS zapojený súčasne držať môj kmeň stabilný, keď som zmenšený a neexistujúce budovy. Výber hudby pre triedu bol na mieste. Trasy tanca a EDM ma cítili, že som sa potil na rave – ale naozaj som lezenie na môj život.
Na konci triedy mi Ferrer (IRL One) povedal, že niektorí ľudia zistia, že ich členky sa cítia trochu krútiace sa, zatiaľ čo vystúpia z CLMBR – a to pre mňa určite platilo. Zmiznutý pocit zmizol pár minút, ale hoci sa cítil čudne, nikdy sa to necítilo bolestivé.
Člendlá stranou, cítil som sa celkom dobre po mojej minikom končatine. Všetky moje svaly sa cítili, akoby mali solídne cvičenie, a hlavným vedľajším účinkom bol pot. Ako niekto s astmou a citlivými kolenami som si užil skutočnosť, že som dostal kardio cvičenie, ktoré ma nenútilo siahať po mojom inhalátorovom uprostred cez cestu alebo nechať bolesti kolená.
Pod svojím neviditeľným horolezeckým pásom mám iba 10 minút, takže nemôžem s istotou povedať, že som stroj dostatočne použil na to, aby som zdôvodnil cenovú značku pre stroj a členstvo. Myslím si však, že CLMBR je skvelá voľba pre ľudí, ktorí hľadajú efektívne kardio tréning v krátkom čase, ktoré sa zameriava na celý rad svalových skupín naraz – bez toho, aby vyvolali strach z výšok.
Zdroj obrázku: zdvorilosť CLMBR