Od kĺbov rýchleho občerstvenia po supermarkety po celom svete, Impossible Foods (spoločnosť, ktorá vyrába titulky pre vegánske a vegetariánske výrobky inšpirované mäsom), úplne prevrátila hru na rastlinách..
Aj keď Impossible Foods zvládli umenie replikovania chuti a vzhľadu obľúbených mäsitých jedál od „mletého hovädzieho mäsa“ po „bravčové mäso“, zaujímalo by ma, či je duplik cheeseburgera dostatočne hustý na bielkoviny, aby podporil moje tréningy..
Podľa Melissa Hooper, registrovaného dietológa a majiteľa výživovej hryznej veľkosti, je štvorzmový nemožný Burger naplnený 19 gramami bielkovín a 240 kalórií, bez hrudiek alebo akýchkoľvek pridaných korenín. 80 percent chudého hovädzieho hamburgera prichádza s približne 287 kalóriami, ale zachováva rovnaké množstvo bielkovín.
„Nemožný Burger môže poháňať cvičenie. Majte na pamäti, že typ cvičenia určí kombináciu živín, aby ste dosiahli najlepšie výsledky,“ hovorí Hooper..
Nemožné Burgers sú oficiálne k dispozícii v obchodoch, tak kto je pre Vegan Cheeseburgery?
Napríklad, vysvetľuje, že telo sa silne spolieha na uhľohydráty pri činnostiach založených na vytrvalosti, ako sú beh na veľké vzdialenosti a trieda odstreďovania..
Tréningy zamerané na budovanie svalov zároveň závisia viac od bielkovín – stmelenie, že produkt Impossible Foods môže výžive posilňovať grilovanie v telocvični..
Hooper však má jedno vylúčenie zodpovednosti. Pred plácnutím patty dole na panvici sa uistite, že vaša fitness trieda je stále 60 až 90 minút von.
„Ak budete jesť príliš skoro pred tréningom, krv v tele pôjde do zažívacieho systému, aby strávila konzumované jedlo, nie do svalov, a môže spôsobiť kŕče a zranenia,“ hovorí nám.
Aj keď sa môžeme dostať za jedlo „Impossible Foods“, popíjanie malej ovocnej šťavy poskytne dostatok cukru na zvýšenie vašej energie pred tréningom bez toho, aby vás ohrozilo, ak ste v časovej tiesni, dodáva.
Kliknutím sem získate ďalšie zdravotné a wellness príbehy, tipy a správy.
Zdroj obrázka: Getty / Westend61