Fajčenie neničí len vaše pľúca, ale môže mať vážny vplyv aj na vašu pokožku. Je to vedľajší účinok, ktorý mnohí ľudia neberú do úvahy. Podľa certifikovaného dermatológa doktora Coreyho L. Hartmana, zakladateľa Skin Wellness Dermatology v Birminghame, AL, fajčenie starne pokožku a spôsobuje jej suchosť, matnosť a nerovnosti. Ak prídete do ordinácie dermatológa ako fajčiar, príznaky sú podľa neho zjavné: pokožka vyzerá zvetraná a kožnatá, s rozšírenými pórmi a drsnou, hrboľatou štruktúrou.
Akoby tieto príznaky neboli dosť drsné, človek, ktorý dlhodobo fajčí, môže trpieť predčasným starnutím, jemnými linkami a vráskami a celkovo ochabnutými rysmi. Podľa štúdie uverejnenej v roku 2012 „sa zistilo, že pleť fajčiarov vo veku 40 rokov sa podobá pleti dospelých [70-ročných] nefajčiarov“.
Doktor Hartman tento jav nazýva „pokožka fajčiara“. „Dá sa to povedať takmer na prvý pohľad,“ hovorí pre PS.
Vplyv fajčenia na vašu pokožku však siaha oveľa hlbšie než len na povrch, pretože pustoší celkové zdravie vašej pokožky. Ak sa chcete dozvedieť viac o vplyve fajčenia na pokožku vrátane toho, ako vás vystavuje vyššiemu riziku rakoviny kože, čítajte ďalej.
Fajčenie narúša kožnú bariéru
Výskumom sa zistilo, že dlhodobé fajčenie cigariet môže ovplyvniť proteíny a lipidy v kožnej bariére. „Zdravá kožná bariéra je nevyhnutná pre žiarivú a pružnú pokožku,“ hovorí doktor Hartman. „Ak máte narušenú kožnú bariéru, z dlhodobého hľadiska sa na vás prejavia výraznejšie známky starnutia.“
Vaša kožná bariéra, ktorá je najvrchnejšou vrstvou pokožky, funguje ako ochranný štít. „[Chráni] hlbšie vrstvy pokožky a vaše orgány pred hrozbami prostredia, ako je vystavenie UV žiareniu a znečistenie,“ hovorí. Okrem ochrany vášho tela je zdravá kožná bariéra nevyhnutná na udržanie vlhkosti v pokožke. „Kožnú bariéru si môžete predstaviť ako tehly a maltu v dome, pričom zdravá kožná bariéra nemá žiadne trhliny ani praskliny v malte.“
Fajčenie vedie k vráskam, ochabnutej a krepovitej pokožke
Fajčenie neničí len vaše pľúca, ale môže mať vážny vplyv aj na vašu pokožku. Je to vedľajší účinok, ktorý mnohí ľudia neberú do úvahy. Podľa certifikovaného dermatológa doktora Coreyho L. Hartmana, zakladateľa Skin Wellness Dermatology v Birminghame, AL, fajčenie starne pokožku a spôsobuje jej suchosť, matnosť a nerovnosti. Ak prídete do ordinácie dermatológa ako fajčiar, príznaky sú podľa neho zjavné: pokožka vyzerá zvetraná a kožnatá, s rozšírenými pórmi a drsnou, hrboľatou štruktúrou.
Akoby tieto príznaky neboli dosť drsné, človek, ktorý dlhodobo fajčí, môže trpieť predčasným starnutím, jemnými linkami a vráskami a celkovo ochabnutými rysmi. Podľa štúdie uverejnenej v roku 2012 „sa zistilo, že pleť fajčiarov vo veku 40 rokov sa podobá pleti dospelých [70-ročných] nefajčiarov“.
Doktor Hartman tento jav nazýva „pokožka fajčiara“. „Dá sa to povedať takmer na prvý pohľad,“ hovorí pre PS.
Vplyv fajčenia na vašu pokožku však siaha oveľa hlbšie než len na povrch, pretože pustoší celkové zdravie vašej pokožky. Ak sa chcete dozvedieť viac o vplyve fajčenia na pokožku vrátane toho, ako vás vystavuje vyššiemu riziku rakoviny kože, čítajte ďalej.
Fajčenie narúša kožnú bariéru
Výskumom sa zistilo, že dlhodobé fajčenie cigariet môže ovplyvniť proteíny a lipidy v kožnej bariére. „Zdravá kožná bariéra je nevyhnutná pre žiarivú a pružnú pokožku,“ hovorí doktor Hartman. „Ak máte narušenú kožnú bariéru, z dlhodobého hľadiska sa na vás prejavia výraznejšie známky starnutia.“
Vaša kožná bariéra, ktorá je najvrchnejšou vrstvou pokožky, funguje ako ochranný štít. „[Chráni] hlbšie vrstvy pokožky a vaše orgány pred hrozbami prostredia, ako je vystavenie UV žiareniu a znečistenie,“ hovorí. Okrem ochrany vášho tela je zdravá kožná bariéra nevyhnutná na udržanie vlhkosti v pokožke. „Kožnú bariéru si môžete predstaviť ako tehly a maltu v dome, pričom zdravá kožná bariéra nemá žiadne trhliny ani praskliny v malte.“
Fajčenie vedie k vráskam, ochabnutej a krepovitej pokožke
Už sme zistili, že nezdravá kožná bariéra môže viesť k skorším príznakom starnutia, ale prečo je poškodená kožná bariéra taká škodlivá? Doktorka Kseniya Kobets, riaditeľka kozmetickej dermatológie v spoločnosti Montefiore Einstein Advanced Care, vysvetľuje, že zdravá funkcia kožnej bariéry znamená, že pokožka je optimalizovaná a lipidy kožnej bariéry, ako sú ceramidy, voľné mastné kyseliny a cholesteroly, fungujú správne. „[Tá istá štúdia z roku 2023] ukázala, že pokožka priamo vystavená dymu je viac postihnutá, ale videli, že pokožka na zvyšku tela sa snaží kompenzovať poškodenie spôsobené dymom,“ hovorí doktorka Kobetsová. „Narušená kožná bariéra sa môže prejaviť ako zhoršenie rosacey, citlivá pokožka na krémy a séra a neschopnosť tolerovať lokálne retinoly, ako aj možné svrbenie, šupinatenie a začervenanie pokožky.“
To môže viesť k predčasným vráskam a ochabnutej pokožke. Doktor Hartman vysvetľuje, že fajčenie môže časom spôsobiť, že „malta“, ktorá drží kožnú bariéru na svojom mieste, sa poruší a popraská, čo potom umožní UV žiareniu, znečisteniu a ďalším hrozbám prostredia, ako je dym, ľahší prístup do hlbších vrstiev pokožky. Keď tieto environmentálne faktory preniknú cez kožnú bariéru, môžu spôsobiť predčasné starnutie pokožky v podobe vrások, jemných liniek, slnečných škvŕn a nerovnomerného tónu pleti.
„Pokožka je zvyčajne viac podráždená alebo citlivá, pretože narušená kožná bariéra prepúšťa viac dráždivých látok,“ hovorí doktor Hartman. „Ak máte narušenú kožnú bariéru, z dlhodobého hľadiska sa to prejaví.“
Kožné ochorenia spôsobené fajčením
Niektoré výskumy naznačujú, že nikotín môže zvýšiť riziko dermatologických ochorení, ako je psoriáza, hidradenitis suppurativa, alopécia a ďalšie. Dr. Hartmanová k tomu prispieva prepojením medzi zdravím kože a bariérou. „Vždy, keď ohrozujete kožnú bariéru, stávate sa náchylnejšími na chronické kožné ochorenia, pretože poškodzujete kožnú bariéru a oslabujete tento prirodzený obranný systém,“ hovorí. To znamená, že ak máte predispozíciu na určité autoimunitné kožné ochorenia, fajčenie môže buď spôsobiť vzplanutie, alebo zhoršiť váš stav.