Zatiaľ čo Piercings Daith, ktoré prechádzajú najvnútornejšou chrupavkou ucha, boli už nejaký čas, stávajú sa v posledných rokoch čoraz obľúbenejšie – a to nielen preto, že vyzerajú úplne ohromujúco. Unikátna poloha Piercing je tiež tlakovým bodom v akupunktúre a niektoré z nich pripisovali okrem iného piercing Daith s zmierňujúcimi príznakmi úzkosti. Skutočne pomáhajú Daith Piercings? FAFAQ konzultovala odborníkov, aby to zistila.
Čo je to pre piercing Daith a ako to funguje?
Piercing Daith je jedným z 12 typov piercingov chrupavky. Tieto obruče objímajú najmenší násobok chrupavky v uchu – malé mäkké miesto priamo nad ušným kanálom. Rovnako ako iné typy piercingov chrupavky, aj Daith Piercings je pravdepodobnejšie, že sa podráždia a môžu trvať dlhšie, kým sa uzdravia ako piercing na uši (niečo, čo treba zvážiť pred tým, ako ho dostanete).
Poloha piercingu Daith sa však používa aj ako tlakový bod v akupunktúre, čo štúdie naznačujú, že môže poskytnúť okamžitú úľavu pre príznaky zovšeobecnenej úzkosti ako iné liečby vrátane liekov. Preto niektorí veria, že piercing Daith tým, že vyvíja konzistentný tlak na jeden z bodov použitých na stimuláciu vagusového nervu, môže pomôcť znížiť úzkosť.
Oslabujúci príznak úzkosti, o ktorej nikto nikdy nehovorí
Skutočne pomáhajú Daith Piercings s úzkosťou?
V tomto okamihu sú akékoľvek dôkazy naznačujúce, že piercing Daith môže pomôcť zmierniť príznaky úzkosti čisto neoficiálne. „Aj keď je to bod akupresúre a myšlienka je taká, že udržiavanie tlaku na takýto bod môže stimulovať túto oblasť a znížiť bolesť a úzkosť, neexistujú žiadne lekárske dôkazy na jej podporu,“ doraz Medical, hovorí FAFAQ.
Kristen Casey, PSYD, klinická psychológka a majiteľka Evolve Psychological Services, poznamenáva, že jednoducho nedošlo k klinickým pokusom ani štúdiám na preskúmanie akýchkoľvek potenciálnych výhod, ktoré môžu mať piercing, pokiaľ ide o úzkosť. „Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že akupunktúra môže znížiť príznaky úzkosti a migrény,“ hovorí Dr. Casey FAFAQ. „Bolo by užitočné mať randomizovanú kontrolovanú skúšku na preskúmanie vzťahu medzi piercingmi Daith a subjektívnymi symptómami úzkosti v porovnaní s inými liečbami, ako sú lieky, psychoterapia založená na dôkazoch a alternatívne metódy, ako je akupunktúra, meditácia alebo joga.“
To isté by sa dalo povedať o výskume skúmania akýchkoľvek potenciálnych spojení medzi piercingom Daith a znížením bolesti migrény. „Ľudia [s piercingom Daith] mali úľavu od symptómov s migrénmi,“ hovorí Dr. Patel, hoci dodáva, že piercing stále neodporúčajú lekári, ktorí sa odkladajú na liečbu založené na dôkazoch, ako je akupunktúra. Vedecká literatúra o piercingoch a migrénoch Daith je „obmedzená“, hovorí Dr. Casey a „existuje možný efekt placeba navrhovaný niektorými lekárskymi odborníkmi“.
Ale zatiaľ čo Daith Piercings sa nepreukázalo, že lieči stavy, ako je úzkosť, „to neznamená, že tieto piercingy môžu byť pre niektorých ľudí neúčinné,“ hovorí Dr. Casey. „Môžu existovať ľudia, ktorí zistia, že pre nich pracujú Piercings Daith. Existuje len obmedzený výskum na podporu tohto zistenia.“
Žiadam viac o pomoc a skutočne to zmiernilo moju úzkosť
Ďalšie možnosti liečby úzkosti
Ak máte príznaky úzkosti, je dôležité, aby ste sa rozprávali s lekárom alebo terapeutom. Zatiaľ čo piercing Daith môže alebo nemusí priniesť úľavu, existuje veľa ďalších možností liečby, ktoré môžu. Casey hovorí, že s radosťou odkáže klientov na akupunkturistov a psychiatrov (ktorí môžu predpísať lieky), v závislosti od toho, ako uprednostňujú svoju úzkosť.
Okrem toho môže byť užitočná „psychoterapia [AKA Talk Therapy] s psychológom alebo terapeutom,“ hovorí Dr. Casey a poznamenáva, že poskytovatelia by mali s klientmi spolupracovať na identifikácii liečby, ktoré najlepšie vyhovujú ich potrebám. „Niekoľko liečby založených na dôkazoch, ktoré sa môžu použiť na liečbu úzkostných porúch, zahŕňajú kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT), expozičnú terapiu, kognitívnu terapiu založenú na všímavosti (MBCT) alebo akceptovanie a angažovanosť (ACT). Predkladanie obáv klienta, závažnosť úzkosti a typ úzkostnej poruchy. ““
Zdroj obrázka: Getty / Delmaine Donson