Skorá menštruácia je rovnako nervydrásajúca ako meškanie o dva či tri dni. Aj keď sa zo začiatku môžete cítiť ohromení, keď sa snažíte prísť na to, prečo sa to môže stať (Nevynechala som antikoncepčnú tabletku?), môže to byť také jednoduché, ako posúdiť mieru stresu, v ktorom ste boli. Amy Roskin, MD, certifikovaná lekárka a hlavná lekárka The Pill Club, vysvetlila, že stres môže nielen spôsobiť oneskorenie menštruácie, ale aj jej skorý príchod.
„Mnoho ľudí vie, že stres môže spôsobiť oneskorenie menštruácie, [ale] môže to súvisieť aj s predčasným príchodom menštruácie,“ povedal Dr. Roskin pre fafaq. Stres totiž môže vyvolať vlnu hormonálnej nerovnováhy a zmien. „Konkrétne stres spôsobuje zvýšenú produkciu hormónu kortizolu, čo môže ovplyvniť fungovanie vaječníkov a viesť k ľahším alebo kratším obdobiam,“ povedala s tým, že špinenie je tiež pomerne bežné, keď je niekto vo veľkom strese. Čím viac stresu zažívate (vedome alebo nie), tým viac kortizolu vaše telo produkuje, čím sa vystavujete väčšiemu riziku neplánovaného krvácania.
Okrem toho zmeny vo vašej rutine, kolísanie hmotnosti, diétne postupy a niektoré lieky, vrátane tabletky ráno po, môžu tiež spôsobiť skorý príchod menštruácie. Ako teda viete, či je na vine stres? Doktor Roskin povedal, že je najlepšie urobiť krok späť a spýtať sa sám seba: Je moja úroveň stresu práve teraz vysoká? Uprednostňujem cvičenie, spánok a zdravé stravovanie? V závislosti od vašich odpovedí môže byť vinníkom stres. „Neexistuje žiadny konkrétny súbor symptómov, ktorý by dokázal, že stres spôsobuje skoré krvácanie,“ povedala, ale uprednostnenie týchto troch vecí a uvedomenie si spúšťačov stresu môže pomôcť zabrániť stresu, aby narušil váš menštruačný cyklus v budúcnosti.
Či už je to emocionálny alebo fyzický, stres ovplyvňuje našu myseľ a telo nespočetnými spôsobmi. Doktor Roskin však odporúča, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, ak máte naďalej nepravidelnú menštruáciu. „Zatiaľ čo menštruačné cykly mnohých ľudí sa môžu raz za čas stať nepravidelnými, menštruácia, ktorá je stále neskoršia alebo skoršia, ako sa očakávalo, môže byť dôvodom na obavy,“ varoval doktor Roskin. Vysvetlila, že môže byť vykonaná „diagnostika vylúčenia“, ktorá pomôže vylúčiť základné stavy, ako sú polypy alebo infekcia. Odtiaľ môžete vy a váš lekár prispôsobiť plán na zvládanie stresu.
Zdroj obrázka: Getty / dragana991