Mali ste niekedy pocit, že v dňoch pred menštruáciou sú vaše prsia väčšie ako zvyčajne? Počas tohto mesačného obdobia ste si dokonca mohli všimnúť, že aj košíčky podprsenky sedia trochu pohodlnejšie.
No, v prípade, že ste nevedeli, opuch prsníkov je skutočným príznakom PMS – ktorý je celkom bežný a môže byť sprevádzaný miernou citlivosťou.
Čo teda spôsobuje zväčšenie prsníkov v tomto období? Je to práca hormónov.
„Pred menštruáciou sa vaše prsné tkanivo stáva citlivejším na zmeny hormonálnych hladín,“ vysvetlila Staci Tanouye, MD, certifikovaná ob-gyn a U od partnera Kotex. „Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú pred a počas menštruácie, môžu okrem iných vedľajších účinkov spôsobiť nadúvanie a opuchnuté prsia.“
Ako ste si mohli všimnúť, ide len o dočasný vedľajší účinok PMS. Podľa Sarah Yamaguchi, MD, FACOG, certifikovanej gynekológky v DTLA Gynecology v Los Angeles, opuch prsníkov zvyčajne klesá, keď začne menštruácia. A hoci sa to považuje za bežný vedľajší účinok PMS, spomenula, že nie každý má rovnakú závažnosť.
5 pochutín, ktoré vám skutočne pomôžu zvládnuť príznaky PMS
Ak vás obťažuje citlivosť, ktorá môže sprevádzať opuch, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zmierniť nepohodlie.
„Obmedzenie soli a kofeínu môže niekedy pomôcť od bolesti,“ povedal doktor Tanouye. Spomenula tiež, že voľné oblečenie a voľnopredajné lieky proti bolesti môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov. (Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky.)
Rozhodnúť sa pre inú spodnú bielizeň v tomto období mesiaca môže byť tiež prospešné. „Odporúčam dobre padnúcu podprsenku, ktorá má niekedy inú veľkosť. Mala by mať aj dobrú oporu,“ povedal doktor Yamaguchi.
Hoci opuch prsníkov a citlivosť prsníkov zvyčajne vymiznú, keď príde menštruácia, nikdy neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek obavách. Doktor Tanouye spomenul, že ak sú vaše prsia opuchnuté a citlivé a sprevádza ich vynechanie menštruácie, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a zvážte vykonanie tehotenského testu.
Spomenula tiež, že naplánovanie pravidelných návštev gynekológa a praktického lekára môže pomôcť identifikovať všetko, čo môže byť abnormálne.
Zdroj obrázka: Getty / Vaselena