Údaje sú bezpečne uzamknuté a na sociálnych sieťach sa objavujú odmietnutia zodpovednosti. Áno, dlho očakávaný Spotify Wrapped je tu. Koncoročná hudobná ročenka nás drží v zajatí od roku 2016 a dôvod je úplne jasný: umožňuje nám ponoriť sa hlbšie do vlastnej psychiky. Streamovacia aplikácia analyzuje naše zvyčajne súkromné, slúchadlami odeté poslucháčske návyky a premieňa ich na prehliadku plnú štatistík, ktorá sumarizuje posledných 11 mesiacov.
V závislosti od toho, či je vaša najobľúbenejšia skladba, interpret, žáner alebo podcast hodný chvály alebo chválospevu, môže vyvolať rovnaké nutkanie zdieľať ho na svojom Instagram Story, ako keď sa dotknete dovolenky. Možno je to potvrdenie, ktoré ste potrebovali na upevnenie svojho statusu superfanúšika v komunite Swifties, alebo príležitosť verejne prezentovať svoj jedinečný hudobný vkus. Na druhej strane nás to môže rovnako naplniť strachom a na sociálnych sieťach to vyvolalo vlnu preventívnych výhovoriek pred dňom výsledkov. Jeden používateľ X (predtým Twitter) napísal: „Predtým, ako vyjde spotify wrapped, si uvedomme, že tento rok pre mňa nebol jednoduchý a prešiel som si niekoľkými psychickými krízami, než ma začnete súdiť.“ Je to tak, že zdieľaná tradícia je vlastne oknom do našej pohody?
„Naši top umelci, žánre a skladby môžu ponúknuť pohľad na naše duševné rozpoloženie počas celého roka, odrážať naše nálady, záujmy a zážitky.“
V rámci údajov Spotify zdieľa hĺbkové poznatky o našej „zvukovej aure“; hudobné nálady rozdelené do šiestich farieb od vysokoenergetickej oranžovej po pokojnú zelenú. Odhaľuje tiež 12 odlišných hudobných osobností vrátane Tvarujúceho, ktorý sa ženie za novinkami, a Alchymistu, ktorý neustále vytvára jedinečné playlisty. Čo ďalšie nás však môže naučiť?
„Naši top umelci, žánre a piesne môžu ponúknuť pohľad na naše duševné rozpoloženie počas celého roka, odrážajúc naše nálady, záujmy a zážitky,“ hovorí pre portál fafaq Dr. Becky Spelman, psychologička a zakladateľka kliniky Private Therapy Clinic. „Môžu potenciálne vyvolať negatívne emócie počas určitých období roka, ak piesne predstavujú pripomienku ťažkých období,“ dodáva doktorka Spelmanová. Vplyv nášho výberu piesní nie je len každodenný, ale vstupuje do hry počas rôznych vzostupov a pádov, ktorým čelíme počas celého roka, a formuje našu celkovú duševnú a emocionálnu pohodu. Niektoré piesne môžu vyvolávať nostalgické alebo horkosladké spomienky.
„Garantujem ti, že Doja Cat alebo Lizzo budú tento rok na vrchole mojich zoznamov, pričom smutné piesne budú roztrúsené medzi nimi,“ hovorí mi kamarát pred tohtoročným vydaním. „Začiatkom roka som sa rozišla so svojím bývalým a určite som prešla množstvom miernych, ťažkých skladieb, ktoré teraz nemôžem počúvať. V druhej polovici roka som začala chodiť s niekým a Lizzo aj Doja Cat boli pre mňa tou ženskou posilňujúcou dávkou sebavedomia, ktorú som potrebovala, aby som sa dostala von. Úplná zmena oproti roku 2022, ktorý bol viac indie/rockový.“ Je bežné, že rozchody sa spájajú so smutnými piesňami, a to nielen kvôli emocionálne ťažkým textom, ale pomalšie tempo viac rezonuje s pokojnými náladami.
Podľa štúdie The American Journal of Psychology z roku 2022 sa popová hudba spája s „extrovertnými osobnosťami“ a „vysokým sebavedomím“, čo z nej robí ideálneho spoločníka na predsvadobné tlačenice.
„Opakované počúvanie tej istej piesne… umožňuje poslucháčovi diktovať svoje prostredie a nachádzať útechu v opakovaní a známosti. Môže tiež naznačovať, že poslucháč má túžbu po kontrole.“
Ďalšou vinnou črtou, ktorú Spotify Wrapped skvele vystihuje, je zvyčajné opakovanie. Čas na priznanie: patrím medzi nich. Album Tems „For Broken Ears“ je soundtrackom ku kapitole môjho života 2023, ktorý stále počúvam v slučke, najmä ak sa cítim nervózne. A ukazuje sa, že to má svoj dôvod. „Opakované počúvanie tej istej piesne môže naznačovať silné emocionálne spojenie alebo rezonanciu s textom. Umožňuje poslucháčovi diktovať svoje prostredie a nachádzať útechu v opakovaní a známosti. Môže to tiež naznačovať, že poslucháč má túžbu po kontrole,“ hovorí doktorka Becky Spelmanová. V situáciách, ktoré nás znepokojujú, má zmysel obrátiť sa na niečo, čo nám poskytuje útechu, bez obáv, že náhodná, nová pieseň naruší váš pokoj.
Samozrejme, nie je to len váš Wrapped, ktorý odhaľuje domáce pravdy o vašej pohode, ale súčasťou pôvabu je aj to, ako naň reagujete. Hoci je to obľúbený spôsob, ako sa spojiť s ostatnými vďaka univerzálnej spoločnej láske k hudbe, môže to v nás vyvolať pocit tlaku, aby sme zapadli. „Pocit úzkosti z netradičných interpretov alebo skladieb vo vašom Spotify Wrapped môže naznačovať túžbu vyzerať cool alebo sa prispôsobiť spoločenským očakávaniam. Môže to odrážať potrebu človeka po potvrdení a strach z toho, že bude vnímaný ako mimo,“ hovorí doktorka Spelmanová. „Môže odhaľovať aspekty našej psychiky, napríklad pocity hrdosti alebo nadradenosti, neistoty alebo zraniteľnosti. Šikovne odhaľuje naše hudobné preferencie a môže vyvolávať rôzne emócie a vnímanie seba samého.“ A to je dôvod, prečo sa oplatí ukázať ju svojmu terapeutovi. Zatiaľ čo vy môžete na sedení myšlienky a pocity zatajovať, Spotify Wrapped ich odhaľuje prostredníctvom hudby.
Samotná aplikácia Spotify Wrapped vo vás môže vyvolať zmiešané emócie, ale nemala by vás odradiť od počúvania hudby, ktorá vás rozohní. Buďte autentickí a započúvajte sa do náhodného playlistu muzikálov, ktoré milujete, alebo do soulu zo sedemdesiatych rokov, ktorý je na vašom Wrapped veľmi obľúbený. Okrem toho, pozitívny vplyv hudby na naše duševné zdravie, od znižovania stresu a zmierňovania úzkosti až po formu sebavyjadrenia a stimuláciu uvoľňovania dopamínu, je oveľa väčší. Takže ak si v pondelok ráno v sprche stále vybrnkávate soundtrack „Barbie“, majte ho. Ak sa oň nechcete deliť so svetom, pošlite ho radšej svojmu terapeutovi.
Zdroj obrázku: Getty / robert koczera daboost niwate bunlue