Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Ashley Tisdale (@ashleytisdale)
Chronický stres môže mať silné účinky na zdravie našej pokožky, vlasov a nechtov. Dňa 11. januára Ashley Tisdale odhalila, že drvivý tlak počas jej úbytkových dní ako hviezda Disney Channel viedla k diagnóze alopécie vo svojich začiatkom 20. rokov. „Pred pár mesiacmi, keď sa súčasne pohyboval, začal rekonštrukciu domu a odštartoval televízny projekt, všimla som si, že škvrna mojich vlasov začala vypadávať,“ začala blogový príspevok na Frenshe, webovú stránku pre ňu Wellness Brand. „Nič hlavné – len malá časť za mojím uchom – ale stále sa to deje, a nie prvýkrát.“
Skúsenosti Ashley Tisdale s alopéciou
Keď bola Tisdale na začiatku 20. rokov, všimla si plešaté miesto vo vlastnej línii počas schôdzky so svojimi vlasovými koloristami, povedala vo videu Instagramu, zverejnené 11. januára. Krátko po vymenovaní jej jej dermatológ diagnostikoval s alopéciou. Podľa Tisdaleho účtu sa diagnóza pravdepodobne vyskytla počas vrcholu jej „stredoškolských hudobných“ dní.
„Akýkoľvek druh vypadávania vlasov môže ovplyvniť vašu sebaúctu, najmä ak máte pocit, že ste jediný, kto prechádzate.“
„Alopecia a vypadávanie vlasov sú pomerne bežné, ale veľa ľudí sa cíti v rozpakoch, keď hovoria o týchto problémoch,“ zakladateľ Frenshe naznačil video. „Akýkoľvek druh vypadávania vlasov môže ovplyvniť vašu sebaúctu, najmä ak máte pocit, že ste jediný, kto prechádzate. Preto o tom chcem hovoriť otvorene-pretože sa nemusíte hanbiť.“
Pre niektorých môže byť alopécia a vypadávanie vlasov spojené s hormónmi – napríklad niektorí ľudia zažívajú vypadávanie vlasov počas tehotenstva – alebo základné autoimunitné choroby alebo genetiku. Rovnako ako iné detské hviezdy, aj Tisdale, ktorá koná profesionálne od svojich 12 rokov, vysvetlila, že jej osobný stav je výsledkom „preťaženia stresu“. „Je to autoimunitné a veľa z toho je vyvolané stresom a ja som prechádzala skutočne stresujúcim časom,“ povedala. „Vlasy tak rástli a vždy to tak robí, ale v mojom živote bolo niekoľkokrát, keď som mal veľmi stresujúce udalosti a všimol som si, že [alopécia] sa vráti.“
Tipy Ashley Tisdale na zvládnutie alopécie
Dúfajúc, že sa ostatní cítia menej osamotení, Tisdale sa podelila o svoje osobné poznatky a tipy na zvládnutie autoimunitnej choroby. „Môže to byť stresujúce, dokonca aj mať [alopéciu] a byť ako:„ Ó, bože, čo keď sa to zhorší? “Povedala vo videu. Tisdale dodala, že meditácia a ďalšie techniky riadenia stresu sú pre ňu prospešné. „Veľa času je môj kortizol hore, pretože niekedy kladiem stres na seba, takže je skutočne dôležité vedieť, čo je to veľký problém v porovnaní s veľkým problémom,“ vysvetlila.
„Vedzte, že ak s tým bojujete, nie ste sami.“
V prípade Tisdale bola najúčinnejšou liečbou liečba plazmou bohatá na krvné doštičky (PRP), séria injekcií jej vlastnej spracovanej krvi, ktorá mala zabrániť strate vlasov. Injekčná terapia sa tiež bežne používa na pomoc pri liečbe zranení a rýchleho uzdravenia. „Vlastne som vyskúšala PRP na tomto mieste pred pár rokmi,“ povedala o plešom mieste vo vlastnej línii. „To rástlo veľmi rýchlo a túto oblasť už nikdy neovplyvnilo.“ Dodala, že nedávno sa ošetrenie prihlásilo na miesto za uchom a dúfa, že uvidí podobné výsledky. „Je to skôr drahá cesta, ale považujem to za skutočne užitočné pre alopéciu,“ dodala.
Mama-jedna uviedla, že tiež odporúča 30-dňovú autoimunitnú paleo diétu, aby sa zabránilo vzplanutiu. Na rozdiel od štandardnej diéty Paleo táto verzia tiež eliminuje zrná, vajcia a iné potraviny, ktoré môžu spôsobiť zápal alebo zmeny hormónov. Tisdale dodal, že cesta každej osoby s alopéciou je jedinečná a tí, ktorí chcú hľadať liečbu od lekára. Okrem zvládania stresu WebMD dodáva, že bežné liečby alopécie zahŕňajú lokálnu imunoterapiu, kortikosteroidy a použitie minoxidilu alebo rogaine.
Tisdale na záver, povedal: „To je všetko, čo som urobil, aby som si pomohol s časmi, keď zažívam alopéciu, a dúfajme, že vám to pomôže, chlapci. Vedieť, že ak s tým bojujete, nie ste sami.“
Ľudia sú stále šokovaní skutočnou dĺžkou vlasov Kim Kardashian