Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Brie Larson (@brielarson)
Pamätáte si, keď Brie Larson len tak mimochodom držala príťah na jednu celú minútu? Larson a jej tréner Jason Walsh sa rozhodli, že to nie je dosť intenzívne, a opäť zvýšili počet ante v klipe, ktorý dnes na Instagrame zdieľala hviezda Captain Marvel . Tentoraz Larson vyskočí do polohy na vyťahovanie, pokrčí kolená k hrudníku a cez nohy jej položí váženú retiazku, aby dodala extra váhu. Ako hovorí Walsh, keď jej kladie reťaze na lono: „Prečo nie?“ (Myslím, že ma napadá niekoľko dôvodov.)
Tu je návod, ako si Brie Larson po cvičení každý deň naťahuje svoje „super tesné“ boky
Nie je to ani najťažšie. Nie, to by bolo, keď Walsh povie Larsonovi, aby sa spúšťala po krokoch, najskôr klesla tak, aby mala ruky v 90 stupňových uhloch, potom o niečo viac spustila, potom narovnávala nohy, aby zhodila reťaze, a potom klesla späť na podlahu. Môžete dokonca vidieť, ako sa Larsona trasú ruky, keď sa pokúša stabilizovať na tyči. „Nie je tak zlé!“ Hovorí Walsh na záver. Áno, dobre, hovor za seba, pretože sa mi triasli ruky len pri sledovaní! Som s Tracee Ellis Rossovou, ktorá povedala, že Larson je v sekcii komentárov k príspevku „neskutočný“. Jasné, to je všetko zhrnuté. Pozrite sa na variáciu Larsonovho pálenia paží vyššie a ak vás inšpiruje začať s vlastnými príťahmi, je tu niekoľko cvikov pre začiatočníkov, ktoré vás tam dostanú, bez vážených reťazí.
Zdroj obrázku: Getty / Steve Granitz