Nebolo by skvelé, keby ste mohli SPF jednoducho zjesť? Nehovoríme o konzumácii bežného opaľovacieho krému (pretože je to nechutné), ale napríklad o žuvačkách s jahodovou príchuťou, ktoré by zároveň chránili vašu pokožku pred slnkom. Niekoľko spoločností sa o to pokúša.
Nie je žiadnym tajomstvom, že používanie opaľovacieho krému je síce nevyhnutnosťou, ale zároveň aj povinnosťou. Či už sa natriete príliš veľkým množstvom krému a skončíte ako priateľský duch Casper, alebo pri použití spreja úplne vynecháte časť tela a spálite sa na škvare, nanášanie SPF môže byť trochu komplikované. Je preto pochopiteľné, že ľudia vždy hľadajú ďalšie najlepšie riešenie – ďalší najlepší výrobok, techniku aplikácie alebo úplne inú alternatívu.
Značky ako Embody nedávno uviedli na trh žuvačky, ktoré tvrdia, že pomáhajú chrániť pokožku pred UVA/UVB žiarením, ale znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda. Mnohí ľudia sa preto pýtajú, či jedlé opaľovacie prípravky skutočne fungujú? Rozprávame sa s dvoma odborníkmi na starostlivosť o pleť, doktorom Kunalom Malikom, certifikovaným všeobecným a kozmetickým dermatológom, a doktorom Jasonom Thomsonom, špecialistom na dermatológiu v spoločnosti Skin + Me, aby sme sa s nimi porozprávali o tom, či je používanie jedlého ochranného faktora SPF bezpečné.
Čo je jedlý opaľovací krém?
„Koncept SPF tabliet alebo „orálnej fotoprotekcie“ si v posledných rokoch získal veľký záujem a v tejto oblasti sa uskutočňuje čoraz viac výskumov,“ hovorí Dr. Thomson pre portál fafaq. „V podstate ide o antioxidačné doplnky, ktoré fungujú úplne iným spôsobom ako opaľovacie krémy tým, že chránia pokožku pred následnými účinkami slnečného UV žiarenia tým, že inhibujú tvorbu škodlivých molekúl a chránia DNA pokožky.“
Fungujú inak ako lokálne opaľovacie prípravky, ktoré sa nanášajú na povrch pokožky. „SPF gummies sú prehĺtateľné gummies nie presne s SPF, ale s fotoprotektívnym výťažkom z papradia nazývaného polypodium leucotomos, u ktorého sa v piatich publikovaných klinických štúdiách preukázalo, že pomáha chrániť pred spálením a poškodením spôsobeným UV žiarením,“ hovorí doktor Malik.
Poskytuje jedlý opaľovací krém dostatočnú ochranu pred slnkom?
Stručne povedané: nie, stále budete musieť používať lokálny ochranný faktor SPF. Doktorka Thomsonová a doktor Malik sa zhodujú, že akákoľvek forma jedlého SPF, či už ide o tablety alebo žuvačky, by sa mala používať len spolu s inými ochrannými prostriedkami, ako je opaľovací krém a oblečenie chrániace pred slnkom.
„Musia sa používať ako doplnok k úplnej prevencii, ktorá zahŕňa lokálne chemické alebo fyzikálne opaľovacie prípravky s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším,“ hovorí Dr. Malik. „Tieto boli preskúmané s klinickými údajmi, ktoré dokazujú, že dôsledne chránia pred škodlivým UVA a UVB žiarením. Gumené prípravky s SPF by sa mali používať len ako prídavný doplnok pri dlhodobom pobyte na slnku na zvýšenie ochrany.“
Doktor Malik aj doktorka Thomsonová odporúčajú používať buď chemický opaľovací krém (ktorý absorbuje škodlivé žiarenie na povrchu kože), alebo minerálny SPF (ktorý rozptyľuje škodlivé UV žiarenie) pri každom pobyte na slnku. Medzi obľúbené chemické prípravky s SPF od Dr. Malikovej patria Bioré UV Aqua Rich Watery Essence (10 USD, pôvodne 17 USD) a Black Girl Sunscreen SPF 30 (16 USD).
Na minerálne opaľovacie krémy navrhuje ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 (60 USD) a Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50+ (18 USD).
Doktor Malik hovorí, že okrem každodenného používania opaľovacieho prípravku s ochranným faktorom SPF 30 existujú aj ďalšie opatrenia, ktoré môžete prijať na ochranu svojej pokožky pred slnkom. „Oblečenie s ultrafialovým ochranným faktorom (UPF) môže poskytnúť dodatočnú ochranu pred slnkom a môže byť obzvlášť užitočné pri zakrývaní oblastí, ktoré môžu byť ťažko chránené samotným opaľovacím krémom.“
Pokiaľ ide o starostlivosť o pokožku, doktor Malik hovorí, že používanie produktov bohatých na antioxidanty, ktoré obsahujú vitamíny C a E, môže tiež pomôcť zabrániť poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré spôsobuje UV žiarenie. „Štúdie potvrdzujú, že sérum s vitamínom C používané pred opaľovacím krémom môže optimalizovať ochranný faktor SPF a riešiť poškodenie spôsobené slnkom a znečisťujúcimi látkami tým, že neutralizuje voľné radikály.“
Zdroj obrázku: Getty / Tanja Ivanova