Nie som ten, kto by sa vyhýbal dobrému výkriku. Spravidla mám zdravý vzťah s plačom; Dokonca naplánujem týždennú plačúcu reláciu, aby som lepšie reguloval svoje emócie. Tak prečo to považujem za také inherentne trápne plakať v lietadle? Možno je to preto, že som v úzko obmedzenom priestore so 60+ ďalšími ľuďmi. Alebo možno je to preto, že ešte musím investovať do vodotesnej riasenky. V každom prípade plač na lietadle nikdy nie je plánom, ale zdá sa, že je nevyhnutný bez ohľadu na to, ako sa cítim.
Nezáleží na tom, či sledujem film alebo televíznu reláciu, ktorú som videl miliónkrát alebo hrám sudoku v telefóne – napríklad hodinky, v jednom bode, keď som vo vzduchu 35 000 stôp hore, zbavím sa slzy alebo dva. Chápem, že plač je zdravá a normálna reakcia na pocit vlny smútku alebo šťastia, ale veci, o ktorých plačiem, zatiaľ čo v lietadle majú tendenciu byť vecami, ktoré by som inak neplakal, keď som na zemi. Veľa času ani neviem, prečo na prvom mieste plačem.
Našťastie sa to nezdá byť vecou „len ja“. Ľudia si už roky robia srandu, keď plačú v lietadlách. V roku 2015 jeden používateľ Twitteru tweetoval: „Včelové film sa zapojili do lietadla a plakal som skutočné slzy.“ V roku 2017 sa ďalší zdieľal: „Sledujem novú planétu Zem v lietadle a táto korytnačka dieťaťa nemôže nájsť oceán a ja škaredý plače.“ Ale prečo sme takto?
Film včely prišiel do lietadla a plakal som skutočné slzy pic.twitter.com/vkh9roh5drd
– E (@erinnmk) 26. júla 2015
Pozerám sa na novú planétu Zem v lietadle a táto korytnačka dieťaťa nemôže nájsť oceán a ja som škaredý plač pic.twitter.com/pbvSetAZ6M
– Veronica Volk (@Volkveronica) 9. apríla 2017
Klinický psychológ Sabrina Romanoff, PsyD, hovorí, že „vysoký výška a tlak kabíny spôsobujú nižšie hladiny kyslíka v kabíne. To vedie k dehydratácii a môže ovplyvniť náladu cestujúcich, vyvolať únavu a urobiť ich náchylnejšími na intenzívne emocionálne posuny.“
Ale to nie je jediný vinník. Medzi dlhými čakacími dobami na letisku a nutnosťou vyraziť na odstránenie notebooku z tašky v bezpečnostnej linke je cestovanie samo o sebe dosť chaotické. To môže niekedy viesť k veľkému stresu a úzkosti – a bohužiaľ, „stres a úzkosť sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi vrátane plaču,“ hovorí licencovaný profesionálny poradca Joan Hampton, generálny riaditeľ spoločnosti Oasis Mental Wellness.
Cestovanie môže byť tiež dosť nepohodlné, či už máte hlad, unavení z toho, že sa prebudíte na let o 6:00, alebo držte močenie, pretože ste uväznení na sedadle okna. Každá z týchto foriem „fyzického nepohodlia“ by mohla prispieť k pocitom nepokoja a zraniteľnosti, čo by inak mohlo viesť k plaču, hovorí Hampton.
Licencovaný terapeut Jason Phillips, LCSW, tiež poukazuje na to, že keď ste v lietadle, ste často sami so svojimi pocitmi. „Ste nútení byť sami bez mnohých rozptýlení,“ hovorí. Z tohto dôvodu môže byť v lietadle predstavovať príležitosť pre pocity, ktoré sa dajú rozbiť, že ste nemali čas čeliť. Mohlo by to tiež znamenať, že film by vás mohol zbaviť smutnejšieho, ako keby ste ho sledovali a zároveň hrali na telefóne alebo posielali posielanie priateľov vo vlastnom dome. Nehovoriac o tom, je tu tiež niečo, čo je vo svojej podstate hlboké o tom, že je pozastavený medzi časovými zónami, vo vzduchu, pozeraním sa dolu a videním Zeme. Núti vás „priblížiť“ a dáva vám nejakú veľkú perspektívu, ktorá môže byť dosť hlboká.
Z akéhokoľvek dôvodu to robíme, zdá sa, že plač v lietadle má niečo spoločné s našimi vlastnými emóciami a veľa spoločného s faktormi, ktoré sú mimo našej kontroly. Pointa je, že zatiaľ čo lietadlo nie je najpohodlnejším miestom na plač, je to miesto, kde veľa ľudí robí. Až nabudúce budete cítiť, že sa roztrhnete, zatiaľ čo sledujete „legálne blondínku“, obviňujte to z nadmorskej výšky. A verte, že zatiaľ čo vás váš sused môže chytiť plakať, pravdepodobne tam boli.
Prepojenie medzi ťažkým Covid a cvičením je ešte silnejšie ako sme premysleli zdroj: Getty / Kieferpix