Pokiaľ ide o choré deti, pravdepodobne máte jednu prioritu: získajte ich zdravé ASAP. Nie je však vždy jednoduché odvrátiť svoje nepríjemné príznaky a prinútiť ich, aby sa cítili lepšie.
Domáce prostriedky boli vždy go-to, ale nedávny nárast v nosných výplachoch pre deti, konkrétne na Tiktok. Pravdepodobne ste videli niektoré z vírusových videí, ktoré ukazujú rodičom, ktorí držia svoje deti nad umývadlom, zatiaľ čo nalievajú nosné opláchnutie do jednej nosovej dierky, zatiaľ čo hromady snotov a hlienu vylievajú druhú nosovú dierku. Je zvláštne uspokojivé sledovať a rodičia prisahajú na výhody. „Sľubujem vám, vaše dieťa sa bude cítiť oveľa lepšie a po tom urobíte ľahšie,“ píše v jej titulku jeden tvorca. Ale čo si myslia odborníci?
Nosové výplaty, ktoré zvyčajne zahŕňajú opláchnutie nosa vášho dieťaťa soľným roztokom, môže pomôcť udržať ich pasáže jasné a znížiť príznaky chladu vyčistením hlienu, hovorí Ali Alhassani, MD, pediatr a vedúci klinického v letnom zdraví. Ale predtým, ako spustíte lekárňu a pokúsite sa na nosné oplachovanie pre najnovšie preťaženie vašich detí, mali by ste vedieť, že ich budete mať pohodlné, bezpečné a zdravé.
Čo robí nosné oplachovanie?
Známym ako nazálne zavlažovanie je nazálne opláchnutie, keď sa nosné pasáže začnú spláchnuť tekutinou, ako je slaná voda alebo soľný roztok, aby pomohla znížiť príznaky preťaženia zo sinusitídy, alergií a spoločného prechladnutia, hovorí Dr. Alhassani. Ako už názov napovedá, nosné oplachovanie funguje tak, že opláchne nosný priechod hlienu, alergénov a iných dráždivých látok, ktoré spôsobujú preťaženie a kýchanie, vysvetľuje. Niektoré štúdie tiež zistia, že nosné oplachovanie môže pomôcť bunkám vo vnútri nosa, aby lepšie vyčistili hlien.
Ako používate nosné oplachovanie?
Na vykonanie nosového oplachovania v podstate potrebujete dve veci: tekutý roztok (zvyčajne slaný voda) a zariadenie na dodanie roztoku, ako je napríklad stláčajúca fľaša, vytratiteľná striekačka alebo neti. Môžete si tiež kúpiť vopred naplnené soľné balíčky v miestnej lekárni.
Akonáhle budete mať riešenie a dodacie zariadenie, podľa pokynov nižšie podľa Dr. Alhassani.
1. Umyte si ruky najmenej 20 sekúnd mydlom a vodou na CDC.
2. Roztok mierne zohrejte naliatím soľného roztoku do čistej misky a stručne ho mikrovlnko (začnite s 5 až 10 sekundami). To pre dieťa uľahčí a pohodlnejšie tolerovať, ale uistite sa, že soľný roztok nie je horúco.
3. Nalejte roztok do stláčajúcej fľaše, vydutie injekčnej striekačky alebo hrnca NETI.
4. Jemne ohýbajte svoje dieťa cez umývadlo alebo sprchu, aby sa pozerali dolu, s hlavou na jednu stranu, takže jedno ucho je smerom k stropu.
5. Roztok vystrelí na jednu stranu nosa a zameriava sa na zadnú časť hlavy. Nesmiete sa zameriavať na vrchol hlavy.
6. Riešenie by malo prúdiť do jednej nosovej dierky a druhej, ale je v poriadku, ak sa niektorí prehltnú.
7. Nechajte svoje dieťa vyfúknuť nos, aby sa zbavilo akéhokoľvek zostávajúceho roztoku a hlienu pred opakovaním všetkých krokov na druhej strane.
8. Po každom použití dôkladne vyčistite všetky nástroje a pokračujte v používaní nosného oplachovania 1 až 2 krát denne, zatiaľ čo vaše dieťa má príznaky preťaženia.
Sinusové opláchnutie nebezpečenstiev
Používa sa nosné oplachovanie, ale existuje aj niekoľko vecí, ktoré by ste nemali robiť, aby ste udržali svoje dieťa v bezpečí a pohodlnom.
„Najdôležitejšou vecou, ktorej sa treba vyhnúť, je použitie vody z vodovodu, ktorá nebola sterilizovaná alebo uvarená,“ hovorí Dr. Alhassani. „Je to preto, že existuje malé riziko, že voda môže byť kontaminovaná špecifickým mikróbom nazývaným Naegleria Fowleri, ktoré môžu spôsobiť veľmi vážnu infekciu.“ Aby ste sa vyhli akejkoľvek rizikovej expozícii, uistite sa, že používate predbalený soľný roztok alebo destilované, varené alebo filtrované sterilnú vodu.
Ďalší Tip: Aj keď nie je nevyhnutne konkrétny vek, deti môžu použiť nosné oplachovanie, Dr. Alhassani navrhuje použitie nosných kvapiek soľného roztoku a sania pre dojčatá, pretože to má tendenciu byť jemnejšou možnosťou a existuje menšie riziko zranenia a/ alebo nepohodlie počas procesu doručenia.
Môže nosné oplachovanie skutočne skrátiť prechladnutie?
„Je nepravdepodobné, že nosné oplaky túto chorobu skrátia, ale určite môže pomôcť znížiť kašeľ a preťaženie, ktoré sú často najťažšími príznakmi prechladnutia,“ hovorí Dr. Alhassani. A zatiaľ čo výskum naznačuje, že nosné výplaty môžu zlepšiť kvalitu spánku a upokojiť nádržový nos, svrbenie krku a kašeľ, nezabudnite, že každé dieťa je iné, takže jeho účinnosť môže byť veľmi variabilná, dodáva Dr. Alhassani.
Je pre vás nosný nával?
Hlavnou výhodou nosného oplachovania je to, že môžu zmierniť príznaky preťaženia prechladnutia, alergií a sínusových infekcií, hovorí Dr. Alhassani. Navyše, pre niektorých ľudí (deti alebo dospelých), ktorí sú náchylní na tieto príznaky, sa môžu nosné výplaty použiť dokonca na obmedzenie vývoja infekcie alebo alergií, ale výskum sa stále vyvíja v tom, ako dobre tieto preventívne opatrenia skutočne fungujú, vysvetľuje.
Ďalším významným bonusom nosného oplachovania je to, že je to jednoduchý a pomerne cenovo dostupný domáci liek na upokojenie otravných príznakov preťaženia, najmä počas sezóny prechladnutia, chrípky a alergie. To znamená, že nosné oplachovanie môže byť pre mladšie deti trochu strašidelné. Najlepším prístupom k zvládnutiu akéhokoľvek strachu je pokojne vysvetliť svojmu dieťaťu, čo budete robiť, s vedením krok za krokom, a dajte im vedieť, že by to nemalo ublížiť, ale môže spôsobiť mierne horiace alebo úmyselné pocity, hovorí Alhassani. Niekedy môžete dokonca začať s niekoľkými kvapkami, aby vaše dieťa mohlo začať cítiť, aké to je, trénovať zostať v pokoji a je s týmto procesom pohodlne, dodáva.
Ako často by ste mali robiť nosný vzostup?
Je bezpečné používať nosné oplachovanie raz alebo dvakrát denne, nezabudnite vyčistiť všetky vybavenie po každom použití, hovorí Dr. Alhassani. Aj keď by vaše dieťa po každom oplachovaní malo pociťovať relatívne rýchlo, ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, je čas navštíviť svojho detského lekára na skúšku, dodáva.
Ak má vaše dieťa problémy s dýchaním, má menej ako 2 mesiace a má horúčku (definovaná ako vyššia ako 100,4 stupňov Fahrenheita), alebo má známky dehydratácie a konzistentného zvracania, podľa iného by ste mali ísť do pohotovostnej miestnosti do pohotovostnej miestnosti na Johns Hopkins Medicine.
Zdroj obrázka: Getty / Khatawut Chaemchamras / Eyeem