Odborníci sa podelili o rady, ako sa vyrovnať s diagnózou rakoviny u rodiča

Častou najhoršou nočnou morou je, že sa naši rodičia vážne zhoršia. V mysli sa nám ľahko roztočia temné myšlienky, ktoré sa tak veľmi snažíme zahnať. Pre mnohých ľudí v celej krajine je však zvládnutie správy, že rodičovi diagnostikovali dlhodobú chorobu, skutočnosťou, ktorá už otriasla ich svetom.

Správa o diagnóze rakoviny kráľa Karola III. z 5. februára zaznamenala náhly 1000-percentný nárast vyhľadávania rakoviny prostaty na Googli, pretože ľudia predpokladali, že to musí byť príčina po januárovom zákroku v nemocnici. Vyhlásenie Buckinghamského paláca však odmietlo zverejniť typ rakoviny, zatiaľ čo hovorca paláca pre The Independent potvrdil, že nemá rakovinu prostaty, ale iný druh.

„Je prirodzené, že ľudia budú reagovať rôzne… Kľúčové je len uistiť sa, že ste tu jeden pre druhého a ste pripravení hovoriť.“

Napriek tomu všeobecný šok okolo panovníkovej diagnózy podporila správa o návrate princa Harryho do Spojeného kráľovstva, ktorá vyvolala rozhovory o tom, ako sa vyrovnať s ťažkou správou o zdravotnej diagnóze rodiča. Hoci sa môže zdať, že kráľovská rodina žije úplne odlišný život ako väčšina ostatných a Charlesova prognóza zatiaľ nie je známa, momenty ako tento nám pripomínajú, že takéto situácie sa v rodinách na celom svete stávajú každý deň. Každý rok je v Spojenom kráľovstve diagnostikovaná rakovina približne 393 000 ľuďom a podľa organizácie Macmillan Cancer Support je v priemere každých 90 sekúnd niekomu v Spojenom kráľovstve diagnostikovaná rakovina.

Zakladateľka a riaditeľka projektu The Loss Project Carly Attridgeová je presvedčená, že hoci diagnóza rodiča môže byť šokom, neexistuje správny alebo nesprávny spôsob reakcie – a to je v poriadku. „Myslím si, že treba zabezpečiť, aby mal každý bezpečný a odvážny priestor na zdieľanie emócií, aby boli všetky emócie vítané, vytvoriť priestor, aby ľudia mohli hovoriť, ak chcú, ale aj aby ich prijímateľ mohol otvorene počúvať,“ hovorí pre portál fafaq.

Prečítajte si tiež  Je niekedy v poriadku, aby romantickí partneri posudzovali našu váhu?

„Je prirodzené, že ľudia budú reagovať rôzne, možno sa budú chcieť téme vyhnúť, budú ju popierať alebo sa im nebude chcieť rozprávať, kľúčové je len to, aby ste si boli navzájom k dispozícii a boli pripravení hovoriť, keď budete pripravení. Je v poriadku, ak sa vám to nepodarí, ale tiež neexistuje žiadna kniha pravidiel, takže sa riaďte tým, čo je pre vás a vaše okolie najlepšie.“


Zdroj obrázku: Carl De Souza / Getty Images

Podobne aj doktorka Hana Patel, všeobecná lekárka NHS a lekársko-právna expertka, zdieľa, že je dôležité vyhýbať sa domnienkam a všímať si náladu chorého rodiča. Hovorí: „Jeden deň sa môžu cítiť šťastní a na druhý deň smutní. Pamätajte, že nemusia chcieť stále hovoriť alebo myslieť na svoju rakovinu. Snažte sa nebrať osobne, ak nechcú hovoriť o svojej rakovine, a rešpektujte ich potrebu súkromia alebo tichého času. Na druhej strane, normálny rozhovor o každodenných veciach a zdieľanie vtipu môže byť niekedy veľmi vítané.“

Dvadsaťpäťročná Laura z Leedsu sa podelila o to, že jej otcovi prvýkrát diagnostikovali rakovinu hrubého čreva v roku 2019. Krátko sa zotavil, kým sa mu v roku 2022 opäť vrátila. Druhá diagnóza spôsobila, že sa dostala do špirály neustáleho pocitu strachu a posadnutosti „depresívnymi štatistikami“, čo vyústilo do pocitu zatrpknutosti voči priateľom.

„Som rada, že sa stále dokážeme smiať a prežívať šťastné dni. To bola najväčšia útecha.“

„Spočiatku som mala pocit, že to nezvládajú dobre alebo že tu pre mňa nie sú dostatočne a bolo to nesmierne osamelé,“ hovorí pre portál fafaq. „Nechápala som, prečo sa naňho ľudia nepýtajú, ale teraz si uvedomujem, že jednoducho nevedeli, ako sa v niečom takom orientovať, čo je v poriadku. Vidím všetky ostatné veci, ktoré robili, aby ma podporili – kupovali mi jedlo, robili plány na rozptýlenie, podporovali ma v práci atď.“ Existuje mnoho spôsobov, ako môžu ľudia ukázať, že im na nich záleží, niekedy môže byť jednoducho kontrola správou tým najviac oceňovaným činom.

Prečítajte si tiež  6 spôsobov, ako prirodzene zmierniť nevoľnosť - a väčšina z nich je pravdepodobne u vás doma

Attridge chváli praktiky, ako je písanie denníkov, ako spôsob, ako pochopiť nespočetné množstvo myšlienok, akým čelila Laura. Možno sa cítite nahnevaní, zmätení alebo znepokojení, možno sa vám dokonca uľavilo, že po nejakom čase čakania na výsledky bola stanovená diagnóza „Robím si ranné stránky ako skvelý spôsob, ako všetko dostať z hlavy na papier, pričom viem, že ich nikto nebude čítať ani ma za ne súdiť,“ dodáva Attridgeová s tým, že The Loss Project má celý rad podnetov na písanie a možností denníkovania, s ktorými ľudia už skôr rezonovali.

Aj keď je pre ňu stále ťažké vyrovnať sa s otcovým zlým zdravotným stavom, Lauřina skúsenosť jej pomohla „vidieť radosť v maličkostiach“, čo považuje za krkolomné, ale zároveň obdivuhodné. Keď sa zrazu stretnete so smrťou svojho rodiča, môže byť ťažké konfrontovať sa s budúcnosťou, ale ona prekonala preventívny smútok, ktorý spočiatku pociťovala, a zistila, že najprínosnejšie je sústrediť sa na prítomnosť.

„Neviem, či sa s tým niekedy vyrovnám,“ hovorí Laura dni. „Je tu veľa temnoty, ale som rada, že sa stále dokážeme smiať a prežívať šťastné dni. To bola najväčšia útecha.“

Rady odborníkov, ktoré pomôžu po diagnostikovaní zdravotného stavu rodiča

Attridge a Dr. Patel nižšie ponúkajú krátke tipy, ako pomôcť zvládnuť ťažké obdobie po správe o zdravotnej diagnóze rodiča.

  • Trpezlivosť, empatia a otvorenosť bez odsudzovania vám môžu uľahčiť navigáciu v tomto období.
  • Nájdite si vo svojej sieti podpory niekoho alebo vyškoleného odborníka, ktorý vám dokáže poskytnúť priestor. Kým budete podporovať svojho rodiča, budete potrebovať aj odtok.
  • Vyhnite sa snahe napraviť osobu alebo situáciu, postačí, ak tu budete.
  • Nájdenie priestoru samoty a tichého rozjímania môže pomôcť upokojiť myseľ. Môže to byť meditácia, venovanie času starostlivosti o seba alebo vyjdenie von a prechádzka.
  • Prečítajte si tiež  Bidenova administratíva zavádza plán na záchranu potratov. Je už neskoro?

    Ak vy alebo niekto, koho poznáte, bojuje s ťažkou správou, existuje množstvo charitatívnych liniek pomoci, ktoré ponúkajú podporu. Linka pomoci Macmillan Cancer Support je na čísle 0808 808 00 00, linka pomoci Marie Curie je 0800 090 2309 a linka pomoci Maggie’s Centres je 0300 123 1801.

    Zdroj obrázku: Getty / Max Mumby/Indigo